+ k" w3 G! R. Y兵心网分享:不知道为什么,一直以来都对酸菜鱼情有独钟,可以说是酸菜鱼的死忠粉了!酸菜鱼据说是从重庆地区流传出来的,是一道重庆的经典名菜。酸菜鱼主要以草鱼为主要食材,再配以酸青菜,加入些许调味料一起煮制而成,这道酸菜鱼具有酸辣可口,鲜味十足,开胃生津的特点。深受广大吃货的喜爱,让人食之欲罢不能!越吃越上瘾! 5 H# h9 z5 k" N0 I1 i
鱼肉是一种富含优质蛋白质的的食材,其含有的蛋白质可以被人体充分的吸收,并能够给人体提供丰富的氨基酸和矿物质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分,具有滋补身体,补脑提神、延年益寿、提高人体免疫力的作用。 经过腌制过的酸青菜具有丰富的乳酸,维生素,具有开胃提神、解腻醒酒、助消化的作用,同时还可以帮助人体强化对铁元素的吸收。把鱼片和酸菜一起煮至后,可以让汤水更加的鲜美至极,鱼肉鲜嫩可口,开胃下饭! 接下来厨娘就和大家分享一道家常版的酸菜鱼做法,希望大家也喜欢,在文末我会给大家总结做好酸菜鱼的技巧哦,所以请认真看到最后哟! 酸菜鱼 2 F) r4 p A9 ~0 `0 o- Y" `8 @
6 G5 A3 B1 v: f! V8 W( d2 q准备好食材:草鱼1条、酸菜颗、蒜米4粒、泡椒6颗、生姜1小块、胡椒5克、干红辣椒8颗、白芝麻10克、葱花2颗、食盐1勺、生粉1勺、料酒2勺、白开水1壶。 4 m* ]) ~! n" w' h k
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) a% _: x+ }- @' i1、把鱼去鱼鳞切片后清洗掉血水放入碗里,鱼片不用切得太薄,也不要太厚,大概1.5厘米最佳,放入1勺食盐抓均匀,腌制10分钟。然后再倒入生粉抓均匀腌制。(如果想让汤水清透一点,可以用蛋清来代替生粉) $ O. a, w+ P' t9 ]# W, v
2、把酸菜清洗多次后切碎,蒜米去皮后切片,生姜去皮也切片,葱花洗净后切碎。 5 X/ \2 T% g8 O4 i5 q
3、在锅里烧油,放入一半花椒进入爆香,然后把花椒粒捞出丢掉。
: C( Y$ v: P9 r- B: J/ F8 u7 Z4、接着在锅里放入一半的蒜片、姜片和泡椒一起爆香。
- i% ~! t, I+ {$ i/ T, v4 R k5、把酸菜倒进去一起翻炒,炒出酸菜的香味,想让后续汤水更酸爽,可以多炒一会酸菜,好让酸菜充分的把酸味释放在油里。 8 L* z+ E/ M; p: a
6、酸菜炒好后,倒入没过酸菜的开水,如果喜欢喝汤可以多放点开水,继续开火烧沸汤水。
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