签到天数: 97 天 连续签到: 1 天 [LV.6]常住居民II
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发表于 2019-1-22 07:31:21
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这些变化都是比较常见的症状,若是伴随着这些变化的出现,还经常出现恶心腹泻、右上腹疼痛等情况的出现,可能就是肝脏出了问题,需要及时保养你的肝了,小编这就教你几招:
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养肝护肝第一招:蒲公英泡茶坚持喝: G' j' J; h4 N3 B' h5 ^; f7 k9 u
2 m: |& P$ V) {0 v: N. t多喝蒲公英泡茶,可以促进身体的血液循环,能够起到保护肝脏的作用,对于慢性胃炎、肝炎等有一定的辅助治疗的作用,但是不宜喝的太多,尤其是冬天,更要适量服用。5 w% `2 {2 r: W9 D3 Y, J7 c3 N
# L5 u1 N! b: ~( g+ }0 q养肝护肝第二招:戒烟少酒多运动
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烟酒对于肝功能的损害,应该不用小编多数不说了,在戒烟限酒的同时也要多做运动,不如每天坚持步行,可以增加身体的免疫力,促进血液循环。
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5 t) Z9 ^! O) q0 @) E* v! f2 ~( M养肝护肝第三招:定期体检遵医嘱
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' o" o9 w ?& H- w( d% K% l定期体检是很多中老年人必须要做的事,千万不要怕麻烦,或者寄希望于一些食疗。定期体检可以及时观察自己的肝脏情况,根据医生的建议调整自己的生活作息方式。
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8 p9 ^' z) @- |3 k/ I, @- \都说肝癌来了就是晚期,其实是我们经常忽视身体发出的一些信号,无视肝脏的一次次求救,才最终导致肝癌来临的时候措手不及,悔之晚矣。 |
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