签到天数: 416 天 连续签到: 1 天 [LV.9]以坛为家II
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发表于 2018-10-9 15:19:53
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; P& M' [5 u9 Z+ m* i4 z( I教您三招,远离癌变!
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, ~/ x1 \4 V K& Z& c9 N9 {8 [肝病,重在预防,日常除了限酒和不要熬夜以外。坚持这样做,可以帮助我们养肝护肝,远离肝病:% x m% ?' `0 |/ I
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1. 坚持锻炼,每天30分钟
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建议每天至少进行30分钟的运动,以感到心跳加速,呼吸加速作为锻炼效果的标准,可慢跑、打球等。每天坚持非常重要,因为经常运动的人一旦停止运动,反而会促使脂肪的积聚,加重脂肪肝。* [9 K* l0 n9 J: A7 v& [
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3. 拒绝喝酒% Y7 f( e: v P! }2 W% j- q
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乙肝患者喝酒等于喝“砒霜”!根据相关公式计算,50度的白酒,男性每天超过40克,女性每天超过20克酒精即为过量饮酒。
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* V- i6 H; ^& F不过,这个标准对于乙肝患者来说已经远远超标。 乙肝患者的肝脏本就受损,如果再饮酒,酒精对于肝脏形成二次伤害,使肝细胞发生变性和坏死。 而人体肝脏1小时只能解酒10毫升,如果长期超量饮酒,肝脏不堪负荷,势必来不及分解,这将持续性对肝脏造成不可估量的伤害。& I+ }% k7 q. ]" `9 U
4 g" |% _$ f4 M+ G3 d f医学界有句话说,乙肝患者喝酒等于喝“砒霜”,无论是白酒、啤酒还是红酒,请尽量远离。" A0 Y! E6 i5 J L! p4 s
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0 K3 }. Q, Z$ A4 R; O3. 体检必查肝功能0 I3 m# D8 t/ T- r C, `
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“对有慢性肝炎患者而言,最严重的后果莫过于发生肝硬化、肝癌,加强疾病监测是避免和延缓这些严重并发症的有效途径之一。”二附院感染性疾病科主任医师孙水林介绍。
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5 |( U1 a1 m5 x在肝脏疾病患者的检查中,肝功能的情况、肝硬化的程度、病毒的复制情况、免疫状态、家族史等都是影响患者疾病进展发生肝癌的因素,与这些因素相应的 血清中肝癌特异性标志物甲胎蛋白、B超检查、肝功能及其储备能力是 每次检查重点,建议每3至6个月进行一次 。 b# w5 T+ l, g$ \8 L
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如果患者能够按照上面说的方式坚持检查、随访,完全能实现肝癌早期发现。
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, P. d) q( G% e所以,如果您已经是肝炎患者,现在行动起来,远离肝癌还为时不晚!
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除了扼腕叹息之外,更多的是关于健康的警醒。科学饮食、适时体检,将肝癌的风险降到最低。也请转给身边朋友们看看,相互提醒!
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