关于脾胃这个大问题

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兵心网-兵心互助中心分享：谈谈脾胃这个大问题：
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6 g8 a3 E) w- O  y" N5 ^脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"，因此百病丛生。
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/ C: Q( b0 w$ T: T, {0 B6 C脾胃不好的人，从外表上就能看出来：有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
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( @! _/ K  L. A* ?$ h因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位：
口唇：一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。
鼻子：脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
1 u  k6 n4 f7 h2 Z9 v" U眼睛：脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
. c, F, a: \, `# g; P耳朵：脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
3 V6 r& z5 x6 ?舌头：脾胃虚弱的人舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。

& N0 i( I7 K6 G" t脾胃有四怕：生、冷、撑、生气
9 T0 N" h, D6 M* E9 ?* [一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。
( _( P* [; h' J# y& K生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。
3 Y1 G0 Y" K* U8 a% P- C此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
: e7 O4 I: V+ G9 @5 @. s" f胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关（过劳忧思）。
肝与脾胃互相影响。必须先养好肝才能解决脾胃的问题。
肝不郁，则脾不虚
肝不郁，则脾不虚，大家都知道“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。
其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆克脾胃，导致腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。要让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系。因此说，养脾就要控制自己的情绪，永远不要发怒，尽量减少发脾气，这是舒肝养脾的一个重要因素。

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