签到天数: 97 天 连续签到: 1 天 [LV.6]常住居民II
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30年的花生都白吃了,和此物一起吃营养又抗癌,早知早受益!
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说到花生,我们都不陌生,它不仅可以为我们补充营养,还能够起到抵抗疾病的作用,现在花生在我们的生活当中已经是非常常见的了。
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4 w6 `" K- Y! V- U% I/ k. G* o) U' t花生含有的儿茶素和赖氨酸等营养成分,都具有明显的抗衰老作用,能提高人体组织细胞活性,也能清除人体内具有破坏作用的自由基,经常食用能延年益寿。这应该也是为什么很多人都喜欢吃花生的原因了吧!而且平时能经常吃一些生花生还能降低心脑血管的发病率。, R5 w1 @$ g- A8 Z8 P- [
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: a% y6 X# S5 f0 F& I花生可谓是好处多多,不过你知道花生怎么吃更营养吗?那就是醋泡花生!
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相信也有很多朋友都吃过,很多专家称二者一起是“天仙配”,醋泡花生有增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤的功效。如果长时间食用还可以软化血管,降低血压,可以减少胆固醇堆积,预防心血管疾病出现,大家在日常生活里面就可以适当吃一些。来自群组: 生活顾问 |
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