签到天数: 98 天 连续签到: 1 天 [LV.6]常住居民II
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清晨起床我们都喜欢喝一杯水,清清肠道,促进我们的新陈代谢,有利于帮助我们的身体维持健康状态。但是并不是所有的水,都可以成为这样的一杯清肠水,有的水根本就不适合我们大清早起床去饮用,会对我们的身体产生危害。不得不说,早晨第一杯水,堪称“清肠水”,可惜很多人都喝错了& E! e" N. E2 w$ X. @5 A
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早上起来不能喝过夜的茶水' L1 z, J; ^# K
我们都知道茶水对我们的身体是有促进消化,抗氧化的作用的。有很多人会忘记倒掉昨天的茶水,早上起来的时候,口渴就会直接抓起杯子来喝,这样的做法是万万不可的。过夜的茶水中已经失去了维生素,对身体一点好处也没有。虽然没有一些特别致病的物质,但是这种习惯长期不改,也会影响身体健康。
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早上起来不能喝淡盐水" W, S% A6 Y1 A; h1 j
我们觉得淡盐水可以帮助我们补充身体中的一些营养元素,但是早上对于本来就缺水的我们来说,简直就是“伤口撒盐”。淡盐水会加快我们身体脱水情况,让我们大清早上起来就加重缺水,是非常不好的现象,所以我们在早起的时候,一定不要饮用淡盐水,否则你的身体只会越来越缺水。时间久了,你就会发现自己的皮肤,头发都没有了以前的光泽。来自群组: 生活顾问 |
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