[烹饪技巧] 千金不换的9道凉菜秘方,比肉还好吃!

[复制链接]

签到天数: 1185 天

连续签到: 1 天

[LV.10]以坛为家III

分享到:
发表于 2018-7-6 17:47:03 手机发贴 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天到了,怎能少了凉菜,家庭美食最近介绍了不少,今天继续奉上,一起来看看吧。3 l6 H* E0 A6 V7 K# ]$ T9 _( Y
* ]. X1 j0 `8 q9 n0 p$ C, b
拍黄瓜& Q$ x  y1 K7 C) ^& p( [3 n
原料:黄瓜、蒜蓉、干辣椒、植物油、香油、生抽1勺、盐1小勺、蜂蜜1勺、醋1勺
( F" m1 E+ l1 k/ F4 V7 i: @
+ D) R" v, U# ]( G3 _' r5 y" q- H
3 w- v7 q* T/ b6 l1.热锅放入植物油,干辣椒切碎后小火炒香,起锅时加入蒜蓉拌匀;同时将生抽、盐、蜂蜜和醋放在小碗中拌匀;1 _. k2 c) Q& b% c, X) z

% n7 ]3 D1 N) _3 _; @: I9 m# R5 w/ w: w) w; ?9 o" D* ^

* R6 Z! I) ~9 ~4 l. a5 H- s2.拍好黄瓜,将蒜蓉和干辣椒做的料和酱汁一起浇在黄瓜上,静置3分钟后就能开吃啦!
mmexport1530870407498.jpg

签到天数: 1185 天

连续签到: 1 天

[LV.10]以坛为家III

 楼主| 发表于 2018-7-6 17:48:03 手机发贴 | 显示全部楼层
青丝金针菇
6 N$ y6 `1 Z; [$ {! n$ ]0 K原料:金针菇、黄瓜、胡萝卜、葱段、蒜蓉、生抽、醋、香油、糖
8 [0 ^, J  C' L( l
, q. Y- e2 |# _) \5 M# Y: I1 I! j  Z- i) A5 p$ O6 f
1.水烧开后放入金针菇烫30秒,捞出后放凉加入葱丝、黄瓜丝、胡萝卜丝拌匀。
  y1 H! y0 x" M5 j
- y8 g# T6 w9 }0 |: s/ j6 A) z- A- Y6 `' @# F# ~$ T
0 X1 E/ t9 Q7 U. r3 a9 I
2.将1勺生抽、1勺香醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌匀成调料浇在金针菇上,然后滴几滴香油,开吃~
- v# W3 R, A! o  H" ~7 L  Z" |0 l1 c7 ~9 z' g6 `1 d

' Z" d* g6 P7 h' X& j% i8 Y* j( d( f4 x3 y
mmexport1530870456654.jpg

签到天数: 1185 天

连续签到: 1 天

[LV.10]以坛为家III

 楼主| 发表于 2018-7-6 17:48:57 手机发贴 | 显示全部楼层
凉拌芝麻菠菜
  _  i3 q8 d) {( Z  w! j2 m原料:菠菜、油、醋、糖、盐、胡椒粉、葱花、蒜蓉、姜蓉、熟白芝麻5 V) _1 Y9 ^4 ^9 W: P, s
2 z2 u. U2 e: c3 x4 R( C* V

* m- M0 k( n, P9 X1.热锅起油后加入适量花椒,出香味后剔出花椒;然后将糖、盐、胡椒粉、葱花、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧热的香油,做成调味汁;0 r' x  P5 |' f8 m  Q/ o

' {0 Y" X' z* R1 @% b2.锅里加入足够的水烧开后加点盐,将菠菜洗净后烫2-3分钟;
" Y8 H, `& m. G7 @
8 \( i, v) e! y  C6 @6 T3 ^! L% @" x3 l2 A$ i2 ?) c8 R/ e

! u$ L' Q* z: q2 l; G' W3.烫好的菠菜捞出冲凉、挤干水分,加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。
mmexport1530870518106.jpg

签到天数: 1185 天

连续签到: 1 天

[LV.10]以坛为家III

 楼主| 发表于 2018-7-6 17:49:37 手机发贴 | 显示全部楼层
凉拌西瓜皮
. _8 J- ^' j3 {( n+ N) o! Y) t原料:西瓜皮、蒜末、盐、鸡精、醋、香油、辣椒酱、香菜" J# z9 l- {9 D6 E5 @+ V

) E  h; z" A3 m3 b2 m6 X* X( ~5 Q- c& }3 F) b; f
1.刨去西瓜青色的外皮,将白色瓜皮切成薄片,撒上盐腌渍半个小时。* e9 z) v/ L: s8 T* P, W
- d' s. l9 w  n0 k- U
: Y  r3 Z' w* N- G% x
, ~8 o: ~3 E6 |" ]
2.加入白糖和醋和香菜拌匀,开吃前再滴几滴香油即可。如果喜欢香辣口味,可加入辣酱和蒜蓉,别有一番风味。
mmexport1530870560397.jpg

签到天数: 1185 天

连续签到: 1 天

[LV.10]以坛为家III

 楼主| 发表于 2018-7-6 17:50:33 手机发贴 | 显示全部楼层
凉拌豆角
( t% A# v! @# z' f# [! C+ Z原料:豆角、芝麻、蒜蓉、芝麻酱、香油、盐、糖、鸡精、醋、辣椒油各适量
* N; M8 `0 k% v) [( v) B# O  {- @4 W

2 ~# \- t8 d" B6 `1.将豆角洗净去掉两头,切成寸段; 锅中水烧开,加少量盐及油,将豆角放入,焯至色呈翠绿后捞出置于凉水中。: _! q4 V" F% w+ f+ Q3 A/ A
6 A! l$ }6 S% P8 P0 R& S3 a) Z
" t$ l* {8 q* R
- U4 ]  Z, g# @0 u2 E8 M# U# R
2.取碗,放入芝麻酱,加入同比的香油,再加入适量盐、糖、鸡精、醋、辣椒油(建议:芝麻酱:香油:醋=1:1:1,其它依自己的口味)。
6 s' n+ E: `* y. i) ?, Y: s* t8 {3 K
5 f. R7 @6 M4 t* @4 v, {3 z5 `6 E. V
% T' {4 g# W; f1 v1 a  i5 e; `
3.将豆角放入酱汁中,加入蒜碎和芝麻拌匀。
mmexport1530870608224.jpg

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 中文注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表