签到天数: 98 天 连续签到: 1 天 [LV.6]常住居民II
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发表于 2018-4-5 10:15:29
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春日和暖,哪种健身养生方式最适宜?答案是放风筝。
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5 _5 e8 [2 l4 w/ N% X放风筝其实是一项综合性的体育运动让风筝飞起来,人就得有跑有停,有进有退,身体四肢需要动作协调、连贯,几乎全身的骨骼、肌肉都要参与其中。所以,经常放风筝的人,一般都是手脚比较灵活,思维比较敏捷的。最主要的好处有三点:
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防治近视:放风筝很有益于“养眼”,一个人如果长时间看近距离的东西,眼睫状肌就会长期处于紧张状态,疲劳不说还可能出现近视。放风筝时看的是天空和远处的景色,正好让睫状肌得到放松,就像眼科医生总会告诫大家,看电脑、手机时间长了,一定要站起来看看外面的风景。 |
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