房间太乱是肥胖的致命原因 如何快速整理房间

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德国总理默克尔减肥成功了，朝鲜最高领导人金正恩因肥胖正接受治疗。肥胖已经成为难以过时的热门话题，一般情况下，人们常认为，饮食无度，不爱锻炼会导致肥胖。事实上，据调查，屋子太乱和用不对洗发水都有长肉的可能，肥胖，似乎已经成为很多人躲不掉的“命运”。
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屋子太乱的人易长胖
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' I1 `5 M5 n$ _! h　　美国健康专家彼得沃尔什在其新著《瘦子房间的秘密》中提出了一个全新的观点，屋子凌乱也会导致肥胖。
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$ m2 P+ P* a. A# \' ^　　沃尔什对数千名家庭或办公室凌乱者的调查发现，凌乱的确会导致发胖，而一旦你开始告别这种生活方式，体重会自然下降。其原因很简单，生活方式一团糟会导致极不健康的饮食结构。房间各种物件凌乱不堪并非一天造成，同理，身体发胖也非“一日之功”。屋子乱与发胖的一大共同点是“失控”。大家对不健康饮食习惯的危害性心知肚明，但是经常放松警惕，最终才会造成身体肥胖。

; J9 s: \/ `/ g! F8 m& o& a7 _* G　　沃尔什指出，住处可以反映出主人的心态及身材。厨房凌乱会导致糟糕的饮食；运动鞋找不到，就很难坚持健身。因此，减肥的第一步是重新评估自己的生活方式和生活环境，将一切重新合理安排，让屋子变得井井有条，让自己告别不良习惯。
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网友提问：我的屋子总是乱糟糟，哪怕每天整理一次，第二天看，就还是有些地方是乱得毫无章法的。怎么办呢？

　　问题所在：

- w' W; b9 t" O0 p　　1、从不珍惜劳动成果，
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8 Q7 J2 b: h, F1 I3 A8 D8 ]　　2、东西的放置随机性太大，
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　　3、偷懒的心态。

　　解决方案：下班回家，把脱掉的衣服叠好或者放到属于它的位置。如果是挂在外面的衣架上的话，那就还面临着定期整理的问题，因为视线所及的混乱，还是会引起烦躁的情绪——最好是全部整到衣柜里，挂起。
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　　【书刊】：习惯床上和晚上看书的人，会随手把书放到床头。这样的后果就是，书越来越多。因为有的人不喜欢每天都看同一本书，他们会多而杂的穿插着看。

( s; t& ?* D5 C, M6 g2 o: x, P. u　　解决方案：一个小的书篮，看完的书放回原地。因为你不知道明天还会不会继续看它哦！
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　　如果有学习价值的书，就最好制定完成节点，比如本周必须看完。这样能避免自己懒惰无法坚持，忍不住想看其他休闲书刊的欲望。
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　　看完后，再把书放到书架上，拿出下一本。
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　　【杂物】：杂物好像总是无处不在，指甲钳、剪刀、夹子、指甲油、墨镜、手套、小笔记本各种。东一堆西一坨。今天用完，明天就需要再翻开各种盒子抽屉去找。
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0 V: P; [* I2 `  t, P　　解决方案：区分常用和不常用的杂物。
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5 W! t$ E9 Z- z% G+ z& V　　不常用的，最好以类别用小包/盒装起，然后放到一个大盒子里。放到床底下或者柜子高处等。
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　　常用的，可以用小盒子放到柜子浅处或方便打开抽屉里。
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2 f0 O( c% I: q" M　　俗语说得好，一屋不扫，何以扫天下。如果以为自己的家里不会轻易有人来而不去收拾的话，那么别忘了，你自己也是需要被很好的对待的。一个人只有很好的爱自己，打理好自己的生活，才有能力去更好地爱别人，照顾别人。

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温馨小贴士：如何快速正确的整理好房间呢？

　　1、将东西分类，腾出空间，将他们清理干净，记的不要将东西到处放，会显得房间特别乱。
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　　2、如果你的化妆品。各类小工具特别多，建议使用收纳箱。

" R8 @2 K7 F8 H# v' u　　3、我们可以挑选看起来让人感觉舒服的颜色来刷墙，比如浅蓝。
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　　4、每天花一些时间打扫。

$ x& `3 y/ y, |; r' b" E　　5、干净的房间需要保持，所以用完的东西一定要记得放回原来的位置。

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