签到天数: 1196 天 连续签到: 2 天 [LV.10]以坛为家III
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人人都希望自己有个健康且长寿的身体,但是现实生活中,跟多种因素有关系,如不良的生活习惯、压力太大、不良的情绪反应、睡眠时间少等原因。$ D- z9 y# ?' R. ]7 S, b' d: T2 u
9 j' t6 y8 [( e# ]导致现在的人们患各种癌症的概率也大大增加,因此,生活中的细节很重要,那有的人说了,长寿的男人到底是怎么做的呢?下面就一起来看看吧!
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+ f6 c# [; ~" V& b长寿的男人习惯1:适量吃红肉: p7 k) o* |) D4 G7 }" }
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红肉是指烹饪前呈现出红颜色的肉,如猪肉、牛肉、羊肉等。据国际研究机构、美国癌症协会等多家机构曾指出,如果长期每天食用的红肉过量,可增加结肠癌、乳腺癌、食道癌、直肠癌等多种癌症的发生危险。+ B* L* s m, O! \/ g* S
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当然,大家也没必要因此就不吃肉了,长寿的男人一般都会控制自己红肉的摄入量,每天食用肉的量是自己拳头大小就可以了。 |
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