签到天数: 1194 天 连续签到: 2 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2018-3-7 07:02:36
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吃多了淀粉含量高的食物。比如红薯,土豆等淀粉含量高的食物会爱放屁。这主要是因为淀粉中的气化酶,在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体,因此会导致涨气,爱放屁。! k6 R, p/ }2 F* H2 e! v3 e
' o$ v' Q( Q# F/ T+ ?0 {0 c1 M所以有时屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠菌产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。- S) L/ P o5 U, e* V
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此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。爱放屁还与人的消化系统强弱和不食的饮食习惯有一定的关系。吃东西不消化和不良的饮食习惯都会使人体内的气体增多,从而需要放屁来排泄。; f( ]/ W9 ?' V1 n
: S, V$ h ^! S! S! |6 o这些都是正常的生理原因,不需要特别的治疗,只需要改善饮食习惯就会得到缓解。消化系统疾病,比如胃炎、胃溃疡等都有可能爱放屁。
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日常不要暴饮暴食,膳食平衡,多摄入优质蛋白和蔬菜水果可以保持放屁量更健康。 |
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