签到天数: 1196 天 连续签到: 2 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2018-3-4 06:19:44
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6眼前有一层雾
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! h0 o- J1 {* T: o) s6 I' t: A早晨起来就看不清东西,有时眼角还会有分泌物,多半是结膜发炎了。这类人平时要避免随意揉眼,应勤洗手,用流水洗脸,不和家人共用毛巾、手帕等。8 N: y/ N* M! t
$ w$ ~1 O ?) J+ z' Z8 {( n" G+ c7清晨浮肿
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浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀,与身体很多器官的病变有关。正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸,会引起脸部水肿,注意饮食后,多会改善。$ ?0 l8 `! a, N$ D) z# _9 M; C( a
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但其他部位浮肿要重视,例如眼睑等疏松部位、身体下垂部位浮肿分别代表肾脏和心脏功能出现问题,若从面部浮肿扩大到全身时,患肾脏疾病的可能性很高,应尽快到医院检查,以确定病因。
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如果起床一段时间后,眼睛依旧浮肿,就应该到医院肾内科就诊,检查是否患肾炎等疾病。若没有,则可能是肾气衰弱,除对症服药外,这类人可在睡前适度按摩眼周,加速眼周血液循环,减轻症状。
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1 u+ x0 R* s6 E3 R2 p9 \8关节僵硬$ c4 o- v; `* ]
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晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时,使受累关节周围组织渗液或充血水肿,引起关节周围肌肉组织紧张,而使关节肿痛或僵硬不适。随着肌肉的收缩,水肿液被淋巴管和小静脉所吸收,晨僵随之缓解。 F( s( I" V& E" x/ N1 ^
8 m) ^& Q& o/ |6 V% y' Z J, C2 w$ a可能导致晨僵的疾病包括:强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰肌劳损、风湿性多肌痛、软组织损伤、椎管狭窄等。
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. U& @& W$ l5 V此外,一些过敏性病症,如多形性红斑、皮肌炎、红斑狼疮、硬皮病等,也会出现明显的晨僵现象。因此在出现晨僵症状后应及时到医院就诊,查明病因并及时治疗。& x( q: Y4 f5 \0 |: l0 ~: A( Z
- W4 X- T2 K& t7 `- N3 l& [+ C5 X9凌晨饥饿- \, b F+ W% z5 k- e
( X4 Q" R% n% }) W, [有些人清晨4~5点醒来后感到饥饿难忍、心慌不适,同时伴有疲乏无力,吃些食物后症状有所缓解,这种情况可能是患有糖尿病。# v; n& S6 G5 o% `
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不合时宜的胰岛素分泌可以引起饥饿感或低血糖反应,当进食碳水化合物越多时,下一餐前越容易出现低血糖症状。因此,为了搞清楚凌晨饥饿的原因,建议随时监测血糖的变化。* C @+ q% T' K: x$ I
# S- }, \0 ^* Z/ I- [* j- b10手脚发麻; i8 ]& f- D* V' l" m
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糖尿病、痛风、老年人大脑缺血等很多原因都可以引起晨起手脚发麻,这类人应及时到医院诊治。但如果年龄尚轻就出现手脚发麻的情况,就要考虑下列可能:. ~9 P' o3 C& q4 P8 S( j5 \2 U
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(1)长时间睡眠姿势不正确,如枕头过高导致头颈偏斜或睡觉时压着手臂,建议这类人选择7~9厘米高、软硬适中的枕头,并注意睡姿,多翻身,就可避免颈椎局部血管和神经组织受压,减少手麻症状;
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(2)长期伏案工作会导致颈椎病,引起晨起时手脚发麻,可通过中医按摩、理疗、针灸、牵引等治疗;
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7 [# ~- {+ a' w8 F5 ?0 x(3)缺乏维生素B1也会引起手发麻,这类人要纠正偏食的不良习惯,多吃杂粮、豆类,补充维生素B1。 |
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