签到天数: 1200 天 连续签到: 4 天 [LV.10]以坛为家III
|
现在的人各方面压力都比较大,如果长时间处在压抑的状态之下,身体就特别容易出现问题,这个时候大家一定要做好疏肝理气工作,应该多吃一些能够达到活血化瘀效果的食物,这样才能够维持身体健康情况,还可以补充身体所需要的营养物质,疾病出现的几率就能够降低很多。) ]) [- D* i: E+ C1 W M0 }
* G+ V1 u- k) P( \7 p d
5 G3 k) t: X; Z1 E9 r; M- Z. `想要活血化瘀疏肝理气可以用玫瑰花泡一些茶来喝,玫瑰花可以达到安神疏肝理气效果,在喝茶的时候加入几朵玫瑰花就能够顺气,而且口感也是非常不错的,平时不怎么喜欢喝茶的人也可以试着泡一些,也可以在卧室里面插上几朵玫瑰花,玫瑰花的气味也可以达到很好的疏肝理气,活血化瘀效果。 i' {8 h n$ O$ J5 a
. m, w5 G4 A: a5 `- B( K0 h/ ^. ?: v
大家还可以吃一些柑橘,柑橘的口感非常不错,水分比较多,味道非常鲜美,可以起到行气宽胸作用,它的果肉还有一定的药用价值,柑橘络的药用价值也非常不错,大家可以把橘络泡一些茶来喝,能够活血化瘀,通络化痰,还可以理气消滞。 |
|