注意了！这种菜被称为“皇帝菜”，安神清肺又消肿，值得了解！

泾渭居士

有一种蔬菜有“皇帝菜”之称，不仅味道鲜美，而且还具有养颜美容、降压降脂的功效。这种“皇帝菜”就是茼蒿，在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以有了此名。茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。下面跟着小编具体来了解一下

5 q) l# o/ R) B. }8 f/ M% L4 H1、安神健脑

' v" \; ^; y( o: p茼蒿含有丰富的维生素、胡罗卜素及多种人体所需的氨基酸，有很好的预防记忆力减退、养心安神的功效。

8 f& g5 G& k* d9 s( i1 Y2、消肿利尿
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茼蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。
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6 u. E6 |6 E5 \! y% o3、清肺化痰

8 X3 E2 p6 ]; ?2 i; _- B茼蒿含有丰富的维生素A,日常食用有助于预防呼吸系统感染，同时具有润肺消痰、平喘化浊的功效。
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0 L0 H- e* z8 Q. q8 X# G2 B4 @; |4、预防便秘

) M. X! w0 u; ~" u6 u" p茼蒿含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助促进胃肠蠕动，促进消化吸收和排毒，起到润肠通便、预防便秘的效果。
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6 m! q, o3 ^# s( X8 [0 u- L& x0 o5、养护血管、降压降脂
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茼蒿有种特殊的香气，这种香气是茼蒿特有的药效成分，能起到降血压、降胆固醇的功效。


在这个养生的时代，一定不要放过任何一种利于身体健康的食物，大家记得多吃茼蒿菜哦来自群组: 生活顾问