签到天数: 1186 天 连续签到: 2 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2018-2-5 04:16:57
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10。高危人群要做基因检测。有癌症家族史的人应尽早做基因检测。比如,如果不接受预防性手术,几乎每个家族性腺瘤性息肉病患者都会在40岁前罹患结肠癌。基因检测还能为更加精细的筛查提供线索,比如,体内存在BRCA1或BRCA2基因突变的女性是乳腺癌的高危人群,应接受乳房钼靶检查和核磁共振成像检查。这两项检查相结合,能发现94%的乳腺肿瘤;而单用的话,则只能分别发现40%和77%的肿瘤。3 C4 U4 h" i' G/ V+ r$ ^* h
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11。选择有经验的医生。不论看片子还是读化验单,有经验的医生都能更准确地发现疾病的蛛丝马迹。美国加州大学旧金山分校发现,拥有25年以上从医经验的医生在解读乳房X光片上更准确,给出假阳性判断的可能性较低。2 ^/ i8 N. B9 N: Y3 O3 p( q
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12。少吃精细主食。美国哈佛大学医学院一项针对3.8万名女性的研究发现,大量吃高“血糖生成指数”食物的女性,大肠癌的发生风险升高。白面包、意大利面、土豆、甜点心等都会令血糖水平飙升,应尽量少吃。平时多吃富含纤维素的食物。6 N% V6 Z% w/ p1 S! h
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13。少吃熏肉、香肠。一项针对19万人的研究发现,每天吃熏肉、香肠的人,罹患胰腺癌的风险升高67%。加工肉制品已被世界卫生组织列为一级致癌物,建议平时少吃。 |
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