签到天数: 7 天 连续签到: 1 天 [LV.3]偶尔看看II
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吃饭是每天都会发生的事情,然而却很少有人能做得完全正确。中医常说饭后养生,意思是在饭后做一些事情,能起到极好的养生功效。但其实,如果做得不对,也会对身体造成一定伤害。所以请大家牢记,饭后有4个不宜。
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1、饭后不宜立即饮茶
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中国的茶文化博大精深,很多中老年人都有饭后喝茶的习惯,可事实证明,这个习惯是有害健康的。
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: ]$ w1 s6 P, ]( Y" E2 H. O/ q, N尽管喝茶之后可以促进身体分泌出更多的胃液,促进食物的消化,但是茶叶中含有一种比较特殊的成分叫做单宁,喝茶之后,这种成分就会吸附在人们的肠道表面,使食物中所含的蛋白质在肠胃表面形成一种凝固物体,难以消化。9 c6 ~4 ~3 E, [' l2 D
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因此与其在饭后喝茶,倒不如用茶水来漱口,这样能够有效的去除口中的异味。 |
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