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发表于 2018-1-27 05:48:16
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吸烟者:教你几招,保护肺部健康, h+ a u3 ^9 m8 m& [
# Q3 \ s2 u9 A第一招:喝茶——益肺4 ^+ g& }$ J$ z3 G$ J" I
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水是焦油的克星,所以日常多喝水,有利于排烟毒,喝水的时候加点植物茶饮,排毒效果更佳!
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取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例,制成玉竹桔梗茶,每日用热水冲泡代茶饮即可。 z; ] P: ^. m, B
5 [+ ^4 r. g: s. @% w6 l8 K# a蒲公英具有天然抗生素的美称,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,是“八大金刚”之一。
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桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。《本草通玄》说:桔梗之用,惟其上入肺经,肺为主气之脏,故能使诸气下降,世俗泥为上升之剂不能下行,失其用矣。$ s' w0 o+ s# F+ u( z0 [9 \
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玉竹可治咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用,并且可以生津止渴,提高免疫力。$ I* {2 } I7 N, k1 p
/ x5 U, `( O/ g1 J菊苣可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,还可以护肝排毒,改善血液循环。
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9 _5 Q9 N! a8 I5 w& _此四者搭配,对润肺利咽、生津止渴,对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果,非常适合吸烟者作为代茶饮饮用。 |
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