签到天数: 97 天 连续签到: 1 天 [LV.6]常住居民II
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发表于 2018-1-5 07:11:57
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2 L! n/ D1 q/ N: H2、要吃早餐4 ]% l% Z% ?( H% C! C
& L* ]2 w6 ]7 x S7 @) p$ R一定要吃早餐,保证足够的营养摄入!毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。
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* f9 A* T: {; \8 ~) k, |一天之计在于晨,吃一顿保质保量的早餐,给自己的身体充满电。7 ?. ?' g2 j0 H1 M/ Q! A
' S; Q$ P, j$ c( ?0 A' Q' g3、凡事提前10分钟8 D4 [' ~" R# K: {/ P
5 z6 b( N* J p做任何事,最好都给自己留点余地。凡事提前10分钟,在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理,不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。
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% l8 U% u# |0 Q8 Y/ g# m4 t提前10分钟起床,提前10分钟出门……你会发现,一整天都变得从容很多。 |
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