让你受益一生的11个好习惯（第一个就没做到）

泾渭居士

- C" ~3 S$ |. n. f2 K2017已经过去
" U/ H- R/ m2 L2018已经到来
' Z5 l& k  j4 N新的一年
努力养成这些好习惯
让自己一生受益

* w% @+ }- ^: R: j" w& R1、不带手机上床

手机对我们的诱惑力实在太大，如果带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。

1 t" m5 ]6 Y/ M  w" D睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。来自群组: 生活顾问

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2、要吃早餐

2 C$ [1 I5 o. x$ d( C* p1 x一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。
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一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。
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% d, S6 J; P9 H2 J3、凡事提前10分钟
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做任何事，最好都给自己留点余地。凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。
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提前10分钟起床，提前10分钟出门……你会发现，一整天都变得从容很多。

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4、事分轻重缓急

, @& V( K) B5 ^' e每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急，先做紧急的、重要的，再做不急的、次要的。当日事当日毕。这样既能保证工作高效，又能合理利用时间。

5、学会拒绝

0 H* \9 ~% {% }有一句经典台词：你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的“厌恶感”。我才不要自讨苦吃。
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适时学会拒绝，不要让被帮助的人对你产生依赖感。

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6、学会换位思考
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不到万不得已，尽量少开口求人。开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮。如果答案是否定的，那就自己再想其它办法吧。

很多事情都同理，设身处地地多从对方的角度来看待问题，你会发现处事方式真的很重要。
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$ Q  [0 @! }% d% [. _, I5 p7、耐心听别人讲话

6 h* M6 F( y1 `4 I$ R  p首先，耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最基本的礼貌。

9 v% v1 P$ N9 J) O- r0 b4 t其次，三人行必有我师。只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径。
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- `4 A, u& I7 ^- M, O8、坚持运动

生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。

7 ?/ m5 a8 P9 ]5 t$ `& ^9 u不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操，都可以；另外，上下班骑车或步行也是不错的选择。
        
. r& _* `+ j6 p, b% [% k* }9、学会理财

* J4 B- H9 J7 \见过很多赚得不少但依然月光的人，大家似乎都有一个通病，自己都不知道钱花到哪里去了，每一分钱都花得很随性，完全没有理财的观念。有句话叫：你不理财，财不理你。

理财是人生中的一件大事，会理财才能积攒财富。不求大富大贵，但求遇到突发情况可以应急。

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10、远离抱怨，反省自己

遇到问题，不要忙着抱怨。抱怨换不来成功，只会伤害感情。

: n1 X' K% Z9 w8 D- M6 Y多从自己身上找原因，问问自己还有什么做得不够的，有则改之，无则加勉。如果大家都能有这样的觉悟，那么离下一次成功也就不远了。

11、控制情绪，做一个温柔的人
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# w4 G7 T% |8 Q7 `6 z9 y7 D人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。
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泾渭居士

上面这些，你能做到几条？
; ]0 i0 w9 K) S) V7 c2018，给自己定个“小目标”吧！