签到天数: 97 天 连续签到: 1 天 [LV.6]常住居民II
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3 U: F( D, ^6 S% a9 T' }4 j, c正常人健康的心率范围应该是多少？心悸就一定是心脏病造成的么？心率正常是不是就说明血压也正常呢？心率真的可以鉴别胎儿性别吗？很多人都知道心率的重要性，但是越关注，就越是容易对心率产生一些认识上的误区或是谣传。/ ^* j1 S9 ]3 g( \" @
( f# v/ K: c0 |# W2 J# P误区一：女性的心率要比男性快
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一般来说，女性的心率的确会比男性快一些。但准确的说，应该是与女性相比，男性有较低的静息心率和更高的峰值心率。特别是在运动的时候，只是运动过后，男性的峰值心率会很快回到正常值。) J0 ~) S0 Y3 g+ i. Y
" R' e: u+ _! m; I+ u1 @: c( {之所以女性的心率要比男性快，这是有心脏大小决定的。女性心脏较小，为了将足够的血液运往全身，它必须更努力的工作。当然性激素如睾酮水平可能也发挥了作用。
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. P& \4 n( _( v- l误区二：正常人的心率在60-100次/分，只要控制在这个范围内就万事大吉啦！
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正常人的心率在60-100次/分，这是一个古老的标准了！根据英国医学杂志上刊登的最新研究发现，正常理想的心率要比这个范围低一些，在50-70次/分范围内，长期静息心率高于76次/分的人患心脏疾病的风险要比静息心率慢的人高很多。特别是对那些已经确定有心脏疾病的患者来说，更要严格控制心率。
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0 h, h- _ |* R! U+ q误区三：心悸是由于心脏病造成的% Z2 \+ l" \% q4 u- `) [
: `) u5 h+ r, A/ H3 S所谓心悸就是指一种心脏的不规则跳动。有的时候你会感到心脏漏跳了一拍，或者是心跳剧烈到快要跳出来了。心悸可能是由于早搏、房颤等原因造成的，也可能是一些非疾病因素造成的。如咖啡因、酒精的摄入，剧烈运动，情绪失控，压力过大等。一些药物作用后疾病如贫血等也可能会引发心悸。
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4 o5 h) L, _6 ]0 \! t. i: n请记住，心脏病发作可能会导致心悸的出现，这一般还会伴有疼痛，胸闷，头晕，呼吸困难等症状。但是心悸的出现并不一定就代表着心脏病发作，出现心悸问题先不要着急，也不要擅自服用心脏病药物，还是应该让有经验的医生来做出诊断。% M/ q% `: x* ^0 R+ J! D/ y8 f" T9 y8 }
+ v/ G0 |8 C4 g g4 v, B; P误区四：心率正常说明血压就正常# K) e3 N- c8 w) H
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的确有的时候，心率会和血压一同升高，特别是当你剧烈运动、情绪激动的时候。但是这并不代表着心率和血压就有着什么直接的联系。心率测的是一分钟内心脏跳动次数，而血压测的是血液循环过程中对血管壁造成的压力，这两个数值代表着完全独立的两种意义。, ]; z& X* t7 U/ } [
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心率正常并不代表着血压就正常，你还是需要定期进行血压监测。
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误区五：心率慢说明心脏很弱. c6 V" H" t) q4 n" \( p; |- T
# i! n! r: |) }7 j4 U& Q3 I1 M- @那些经常运动的人，特别是运动员，他们的心率通常都比较低，低于60次/分，甚至会达到40次/分。这不仅不代表他们心脏很弱，反而说明心脏功能很强。人在睡眠状态下，心率也会降低。
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9 j) i# [* p, N% g/ T不过，心率过慢也可能是疾病的一个信号，可能是由于心脏病或甲状腺功能减退引起的。但是由疾病引起的心率慢一般还会伴有昏厥、头晕、气短、胸痛等症状。如果你是一个经常运动的人，同时有没有上述不适症状，就不用特别担心。相反，如果你不太运动，心率慢的同时又伴有上述症状，最好还是及时去医院接受诊断。, W: Q: B l0 Z7 b5 y
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误区六：可以通过胎儿心率来预测胎儿性别6 R; C$ v* J7 I
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胎儿性别是每个准爸准妈都关心的问题，于是很多不靠谱的胎儿性别预测方法快就出现了！通过测胎心率来预测宝宝性别就是其中一种，而且非常不靠谱。
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- ^7 f3 ~) ^$ O: n这个方法大概是这样的：如果胎儿的胎心率超过140次/分，那么就是女孩。如果心率比较低，那么就是男孩。
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; \ F) g3 l6 G* Z5 K2 ?一般来说，女孩心率会比男孩高一些，但是这跟胎儿性别没有任何关系。胎儿的心率回随着胎龄的变化而变化。一般在孕5周时，胎儿的心率与孕妈妈的心率接近，等到孕9周的时候心率就会逐渐加快至170-200次/分，等到孕中期的时候慢慢稳定趋缓至120-160次/分。这个变化和范围与胎儿的性别没有关系。
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小贴士：0 | o0 c V4 N' @3 p- h2 {
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心率一般是指静息心率，应该是每天清晨醒来，保证温度和环境的适宜，躺在床上，在没有活动和情绪波动等刺激的情况下测得的心率。来自群组: 51362部队群 |
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