签到天数: 142 天 连续签到: 1 天 [LV.7]常住居民III
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本帖最后由 老兵 于 2017-2-23 20:50 编辑 % P8 ]) Q% d/ | B6 N; s" X4 T
# J9 p- [: x9 y) t$ i' f7 S清华大学校友群周坚发的三字歌:刚出的幸福老年三字歌,超经典,一夜之间朋友圈传遍了! ' b1 j1 B g0 b7 L# l
(一)总 则:
" L) V* |+ @; r( Y人之初,性本善,到老年,求平安。世间事,难万全,别失落,顺自然。窗外事,淡如烟,无欲求,潇洒点。莫比攀,化恩怨,快乐过,每一天。
2 I$ d5 \; n4 K- t+ [(二)生活篇 :! X8 o% b3 R9 W4 D+ @
多聚会,少窝家,窝在家,成傻瓜。走出去,乐开花;找朋友,说说话。喜欢的,钱要花,别总等,更老啦。耳也聋,眼也花,衣再好,腰成虾。饭再好,没有牙,钱再多,床上趴。抓紧了,别犯傻。快乐活,笑哈哈。
$ s8 e7 Z A- s6 a; z8 \' T(三)健康篇 :
& ^9 n A! X6 z* B到老年,体质变,易生病,防在先。讲养生,顺自然,不信神,不求仙。命在我,不在天,信科学,不走偏。常锻炼,意志坚。活百岁,也不难。日三餐,荤素鲜,粗细粮,搭配全。多咀嚼,宜慢咽,七分饱,控糖盐。养花鸟,兴趣添,练书画,脑不瘫。游山水,逛公园,多走动,筋骨展。莫熬夜,保睡眠,常活动,三高减。重食疗,病不缠,持之恒,年寿延。 . \1 N. d1 T1 y' V& S% \- C0 M8 _
(四)家庭篇 :! R+ s+ w0 z( ?/ y
老来闲,家为先,家庭和,福寿添。夫妻好,不羡仙,子女孝,心里甜。遇分歧,少争辩,起争执,让着点。儿孙事,莫武断,讲民主,不包办。家务活,分担点,多关心,问寒暖。教子女,品德贤,和睦处,合家欢。 / T: w+ k: C# W" H- i1 g
(五)上网篇 :- D# X9 h) i6 @" O* T+ U
年再高,潮流赶,用电脑,手机玩。博客逛,微信翻,新老人,来推荐。老同学,全在线,老战友,相见欢。打打字,聊聊天。传图片,笑开颜。各信息,网上传,真和假,自己辨。多分享,很方便,少牢骚,多点赞。 6 z M8 A% J: V" s
(六)心态篇 :' }. L( {, f0 M; x) l
笑一笑,十年少,愁一愁,白了头;恼一恼,催人老,跑一跑,身体好。心胸宽,不急躁,闲杂事,不计较。乐陶陶,情绪高,经常笑,百病消。该吃吃,该玩玩,不惧老,心乐观。三字经,记心田,把老年,变玩年。夕阳美,霞满天。心快乐,三字经,记心田,把老年,变玩年。夕阳美,霞满天。心快乐,百岁欢,给千金,也不换。同意滴,微信传! |
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