辽宁兵心网祝战友周一快乐！

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辽宁兵心网祝战友周一快乐！『早上好』  今天是2016年12月12日，星期一，农历丙申年十一月十四，沈阳天气雷阵雨伴有冰雹转多云，北风2级，白天最高气温2℃，夜间最低气温-16℃，空气质指数69良，紫外线指数弱，不适宜运动。  『今日分享 』提升你的气质18条建议：1.微笑；2.接受赞美；3.停止叨唠；4.提升皮肤质感；5.不断学习；6.反省；7.闻闻清新味道；8.经常鼓励自己；9.抛弃垃圾食品；10.改变发色；11.尽力去运动；12.树立积极信念；13.停止嫉妒；14.制造眼神接触；15.别再无精打采；16.告诉自己还年轻；17.充满感激；18.多跑步。 周一快乐！今日有雨，天气阴冷，穿暖和点儿！

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