兵心网分享冬季养生进补常识

战友之家 · 发表于 2016-12-8 06:41:34

兵心网养生常识寒冷气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。增加摄入维生素A，主要来源于动物肝脏，以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，主要来源于水果蔬菜，以提高人体对寒冷的适应能力，对血管具有良好的保护作用。可食用猪肝菠菜汤，羊肝胡萝卜等菜肴，摄入维生素同时也是冬季滋补佳品。

兵心网 · 发表于 2016-12-8 07:09:04

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兵心网 · 发表于 2016-12-8 07:32:29

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兵心网 · 发表于 2016-12-8 08:20:11

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