签到天数: 416 天 连续签到: 1 天 [LV.9]以坛为家II
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枸杞原是名贵的药材和滋补品，现在已经是家家户户都买得起的东西了，而且很常见。
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枸杞这么好，那您真的会用吗?吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的，一定要会用，才能更好的发挥其作用。一定要看仔细了!
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; l e) g9 M5 b- u( r$ A4 w1.枸杞+龙眼
8 t" J, M. R( m9 v9 F! L, m延年益寿
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克8 m1 r: j7 M1 m' P
1 v+ P |1 W- m& L: o; \2 P* N做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。# A' x; X7 e3 I3 a' Z9 A) G2 p
( x) O4 I) N+ R$ d( K! ^! N0 {功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。' c# Q- W* ^$ Q/ R; s; ?
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2.枸杞+枇杷
/ _3 H4 c' T4 `2 A补肾润肺
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材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量
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做法：* t M+ k H/ v- j) e
1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内;
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) J) e4 |1 \ m5 j0 A3 M/ b, Y% Z2、加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡;6 j d2 d7 p7 C3 z& q& s% N7 z
3 X# C+ m; M- C* a! D* e3、大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏;
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4、加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。0 ]" N+ ~5 i/ v# }4 W4 l3 [, `
: C/ \! z! M0 g& u( P+ {功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。# E. k i( b1 @5 m: x
) T5 Q# Q) l" U2 C2 U1 i3.枸杞+红枣
6 V: q5 {, u& J' A1 C K" e补血润肤
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* \. M' v. a. H* y; h材料：大枣10克，枸杞8克
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: `- j; \/ D7 { C/ L! ^ m做法：
6 M, `6 S' E0 O$ d( A7 O5 S1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
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7 x: M* m* i6 r; W4 _- M+ A2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;! t/ g6 y. H6 H( L# _
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放; a% J( @$ j! l n* {
6 d5 s) x C7 i5 o. S/ i8 L4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
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/ X+ R/ \* c, E. {& N1 N功效：使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。
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4.枸杞+蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个7 N; P e' {$ j* R0 _4 c# l
) I' S M9 N& D8 e L做法：
: a2 V$ W$ J5 l8 J) c1、枸杞洗净放入碗中备用;
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q" }& J8 D' }2 O% l: u \7 G2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀;
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3、蒸熟即可食用。! T& z1 K* s/ r/ d0 a! I5 a. G
/ N* J2 e+ u5 I) T功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。) N m: r- f F. J; y, b! m
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枸杞四季都可用滋补作用各不同1 ?* e3 {+ x, c0 w! W
“天人合一”是中国自古追求的一种境界，而这种理念，放到日升生活中也再合适不过，顺时而为，可修身，且事半功倍。: @* k$ b! ?' t y' x/ m
4 u' u) I$ H+ x) g: S对于用枸杞来说也一样，不同时节用枸杞的作用，配合不同的东西，会有着明显的区隔。* L' C$ S! G: S
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春天配黄芪，助阳气生发
7 J2 p* D- [) S' r9 P. N0 X _春天万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。, h( E1 g' P0 y2 Y0 Z8 E; f
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夏天配菊花，滋阴明目
/ n1 n2 o5 L) e( t夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。1 R. `, x- D( i3 G" ^" l5 ?5 w" }
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尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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秋天配山楂，滋阴润燥, C# X% f0 G9 |
秋天空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。
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D4 W3 U4 U6 b0 y3 M ]: M当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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0 R& ~* Y+ u a& b C8 e冬天配山药，平补阳气
4 R) P/ K) A2 V1 R$ d冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。
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6 }! O5 l j5 G) _6 i枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。
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6 x) v. T& J4 E; o3 `有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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