了解这些食物相克的知识对我们身体健康有很大的帮助

军旅如饮茶

米饭作为我们常见的主食，很多人都喜欢在吃饭的时候配很多食物，但是你知道吗?有的东西是不能和米饭一起吃的。今天兵心网小编就给大家介绍吃饭的时候不能吃什么，了解这些食物相克的知识对我们的身体健康有很大的帮助。
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1稻 米

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4 R; q6 n! q- G7 R$ \9 _, ]大米不宜与马肉、 蜂蜜、苍耳同食。


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2鸡 蛋


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鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼鲤鱼、豆浆、茶同食。


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. ?% }2 }. Q2 ?3猪 肉

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: r3 d; V- E7 `1 d- M猪肉不宜与 乌梅、 甘草、 鲫鱼、 虾、鸽肉、 田螺、 杏仁、 驴肉、羊肝、 香菜、甲鱼、菱角、 荞麦、 鹌鹑肉、 牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。


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4牛奶
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牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间，此时互相促进吸收。
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5胡萝卜
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" C# [" T3 q7 ~6 O4 C酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
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0 r; m9 O" f% E  D4 Z; H$ S+ g6紫菜干

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紫菜不宜与柿子同食;不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。

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