签到天数: 301 天 连续签到: 1 天 [LV.8]以坛为家I
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兵心网消息,原标题:养生警惕:促使动脉硬化?豆腐的6大害处7 O- P1 C5 |5 G- _
) _3 f+ U" e% m4 J6 r$ T& p 豆腐吃多了有害吗?美味不可多贪,好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题:
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* j' E$ J6 A! Q5 v/ _, A7 d 第一,促使动脉硬化。$ ~7 X- E, o$ z/ N, @! G. q
1 N2 h0 s, W1 C& c0 p9 [$ W 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。: O& b& W3 _1 f' R/ H; m2 O
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第二,促使痛风发作。7 q9 I" g; v# D, \& s
- U" U5 i3 v4 k: a8 P" f1 [7 U 豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。
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0 Q* s6 x2 Y- v6 n 第三,导致碘缺乏。4 R5 h; c: N+ H- J) S
) \* w: a6 y7 W- ~: ^2 ? 制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。 |
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