8种疾病的最佳锻炼法

兵网 · 发表于 2015-3-28 12:06:14

1.抑郁：冥想打坐。2.记忆衰退或认知疾病：太极、网球、武术等。3.睡眠紊乱：瑜伽。4.哮喘：有氧运动。5.勃起功能障碍：除自行车外可促进下半身血液循环的运动。6.更年期综合征：瑜伽、普拉提。7.腰、臀和颈疼痛：拉伸练习。8.骨关节炎：散步、游泳。

手脚冰凉，喝碗桂圆红枣汤
----------------
你是容易手脚冰凉的“冷美人”吗？专家提醒，手脚冰凉，怕冷的人不妨喝碗桂圆红枣汤。桂圆能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人。红枣能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身效果更好。

兵团之家 · 发表于 2015-3-28 12:07:21

看到贴子，我们顶一下，我要搜网wysou.com

81415-62 · 发表于 2015-3-28 12:18:57

看帖回帖是美德！

厉剑 · 发表于 2015-3-29 06:00:42

爱兵网aibing.net建议大家共同来关注此贴！

兵网 · 发表于 2016-1-4 20:42:15

期待好的军旅故事，八一故事网www.81.gs不错

兵网 · 发表于 2016-1-6 06:24:33

看到贴子，我们顶一下
军旅故事www.81.gs

兵网 · 发表于 2016-2-3 21:19:28

兵心网www.08681.com欢迎大家关注

[求医问药] 8种疾病的最佳锻炼法

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复