兵网教你怎么吃自助餐才能吃够本！

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兵网郑重提示：老弱病残孕以及经营自助餐店者请勿尝试，否则后果自负！

4 W; j  f" z6 ^: Y$ y5 w4 r& `提前做好准备：正常情况下，从你打算去吃自助餐三天前就不要沾荤腥了，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本不需进食，这样一是为了虚怀若谷，二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星别怕，属正常反应。但记住，头脑必须保持绝对清醒。

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进场后，如果你还能轻移莲步的话切记千万不可轻举妄动，首先观察地形
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, Z% M' |; J( ]; @0 I. J; K主要看主菜摆放位置。一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，也决定了该餐厅的档次和定价基础。熟悉地形记住贝啊、虾啊、螃蟹啊，都放什么地方，熟记于胸，选择桌位须靠近以便随时取用，直奔目标。

* ?9 Z% z. a' ]6 S. j9 O* C$ D然后就是要分析对手了，在战略上必须重视对手千万不可掉以轻心。

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一般什么档次的餐厅走进什么样顾客。你要这么看待与你共同进餐的同志：低档次餐厅多是蓬头垢面的“流氓”！面对此类只需甩开脸皮干就是，别以为我们文化人是好欺负的；高档次餐厅里多是假装斯文的“败类”！故意显摆的假小资，玩高雅大可去西餐厅咖啡馆，遇到此装B类更不需在意，吃你自己的便是。
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其次，选择餐友也很重要。
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* g4 K. l; [0 j" I' T男的，要能吃！女的，要能拿！反正食量小，脸皮薄的，千万别带去，会影响你食欲。

然后，抢菜时六亲不认，注意节奏快拿慢吃。

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对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上一盘。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇具几分禅意。这教育我们，好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花，过隙之白马。所以，关键时刻，亲切记不可手软，以免贻误战机。到了你的锅里就是你的了，可从长计议，无论多么饿，还是应该慢条斯理。经验上狼吞虎咽吃得反而少，细嚼慢咽塞得更多。

最后，师兄拿出杀手锏，去时可携带天下无敌健胃消食片君。

万事俱备进入正题，吃！目标：扶墙进，扶墙出！
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首先，第一步团购餐券进入自助餐厅，开始进攻第一项：水果！
. o0 ]+ S0 E! e据科学论证，水果在食用后30分钟开始消化，从健康角度讲，餐前半小时吃水果是最科学的！同时，餐前吃水果也起到了开胃的作用！为吃垮自助餐打下良好的基础！
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