签到天数: 298 天 连续签到: 2 天 [LV.8]以坛为家I
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一、不经常熬夜打牌,聚会等;
" L" P. R" ~6 S二、注重饮食,不宜太过油腻,酸甜苦咸辣搭配得当;/ i, d' x4 Y* [( S& _- t, S
三、适当加强锻炼;( O8 Q+ @( j; [8 D# j! W; T
四、保持平和的心态;
& A1 C6 o' \, R# D/ [五、戒烟,适量饮酒。3 y8 y! U" m+ c9 z
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