兵网提醒：预防流感，要勤洗手！

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; E8 U2 Z4 Y0 g4 u众所周知，流感属于一种呼吸道传染性疾病，它是通过病人咳嗽或打喷嚏时所产生的飞沫进行传播的，但在生活中却有为数为少的人，在没有同流感病人面对面接触的情况下，照样发生了流感，这就不能不引起我们的深思。
; [' K, d, Y; |/ ?, E. y专家们研究发现，预防流感，包括甲H1N1流感，同预防其他呼吸道传染性疾病、如普通感冒，消化道传染性疾病、如传染性肝炎一样，也同样需要勤洗手，这是因为在切断这些疾病的传染途径中，洗手有着非常重要的作用。举例来说，当一个人接触到有流感病毒的门把手，再接触到自己的口、鼻和眼后,就有可能因这些病毒进入人体而引发疾病。未收录医院免疫内科刘景铎

+ t( M5 F5 D: _% D洗手所带来的效果离不开正确的洗手方法。洗手前要从手上除去所有的戒指，先用温水润湿双手，然后在一侧的掌心上放很少一点的液体肥皂。块状肥皂由于总是处于湿润状态，表面上很容易受到病原体的污染，所以不如液体肥皂更好；如果只能用块状肥皂，应该将它放在一个漏水的架子上，以免它总被浸泡在水里。此外，还要将洗手方法做给孩子看，以便能让孩子知道该如何去洗手。
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洗手不能流于形式，所以有几个注意事项：至少要揉擦两手15－20秒，直到可以产生肥皂泡为止。要确保手指甲、手心、手背和手指间都得到了很好地擦洗，然后再用清洁的流水，彻底地冲洗双手。在手被冲洗干净后，就不应当再用手去动水龙头，以免手被重新弄髒。这时可以试着用其他的方法来关闭水门，例如可用一条纸巾，或干净的毛巾来关掉水门。目前我国不少地方已起用了感应或者脚踏开关，这样就不仅方便，也很符合卫生要求。擦手最好用一次性的纸巾，如果要使用毛巾，应当要确保每日都要进行更换，并且每个家庭成员都应当有个人专用的毛巾。如果手比较干燥，在手上放一些乳剂来湿润双手也是可行的。
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在电视宣传广告中，我看到的是二支指端向上的大手，这里主要是说明手清洗的部位；在生活中手指自然是下垂的，切记在用水冲洗手后，要尽量避免向下流到指尖的水，由于举手再流回来。基于同样的道理，医务人员常习惯于将手在下垂姿势下停一会，或者干脆在原来的姿势下，将手上的余水甩到水盆里。　　　
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如果不方便用水洗手，也可使用消毒巾，注意一定要擦到消毒巾干燥时为止。虽然已知酒精可以杀死病毒，但也可用市场上能得到的其他清洁或消毒纸巾。

0 B9 ]) A+ j- t8 _- d病人在使用过纸巾擦试口鼻之后，就更应当注意洗手，这样可以减少周围环境中受到病毒污染的机会。

. b. \) V3 F7 V# m0 ?+ \为了有效的预防甲Ｈ1Ｎ1流感，我们应当设法减少手的污染机会，为此要对家里器物的表面，尤其床桌、浴室、厨柜和孩子们的玩具表面，根据所用清洁消毒物品的特点，进行彻底地擦试，因为沉落在在上述表面上的甲H1N1流感病毒，可以在2－8小时的时间里有传播疾病的能力。
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% [: E4 H4 o2 [- r据估计，有80%以上的常见传染病都是通过手来传布的，然而这些引起疾病的病毒却可以很轻易地，通过认真的洗手得到清除，进而起到避免疾病发生的作用；另一方面，在家庭卫生比较好，每天每人平均洗手在10次以上的家庭中，患甲H1N1流感的机会可有明显地减少。

在充满行人的商业街上，已经看不到有多少人带口罩了，甲H1N1流感的传播却得到了明显的控制，这显然是综合因素在起作用的结果，其中洗手技术由于容易学习、廉价和有着难以置信效果的缘故，应当是“功不可没”，难怪有人说：健康其实就在每个人的“手中”。

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