兵网推荐缓解久坐疲劳的妙招！

兵网 · 发表于 2013-10-25 12:36:48

【缓解久坐疲劳】1、头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，效果更好。2、头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧屈，同样停止片刻。工作忙碌，锻炼呵护自己！

部队 · 发表于 2013-10-25 12:36:48

我是个凑数的。。。

花儿对我笑‖ · 发表于 2013-10-25 12:36:50

第一时间发贴回复！

在路上 · 发表于 2013-10-25 12:36:50

过来看看的

魏楷昕 · 发表于 2013-10-25 12:36:52

我顶你了，好吧

寻找朋友 · 发表于 2013-10-25 12:36:54

我抢、我抢、我抢沙发~

立军 · 发表于 2013-10-25 12:36:56

不知该说些什么。。。。。

66267部队 · 发表于 2013-10-25 12:36:56

有什么贴都要看看、、、

李平 · 发表于 2014-7-15 02:05:05

在这里08681.com兵网营区环境内，让我们支持楼主，我们共同来盖楼吧！

国防情 · 发表于 2014-7-15 06:30:30

看看楼主的贴子，我们共同参与军训活动吧，军虎训练网www.junhu.net

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