兵网分享：怎样摆脱失眠的困扰

兵网 · 发表于 2013-6-27 13:24:43

【怎样摆脱失眠的困扰】1、自我联想法：想象出一幅美丽的场景；2、自我保护法：抱个抱枕；3、书本电影助眠法：选择自己认为枯燥的书或电影；4、选择自己认为最放松的睡姿；5、隔离外界干扰法；6、闻香助眠法：摆放有助睡眠的花草、香薰。生活小贴士，转给身边需要的朋友看看吧！

hcikea71 · 发表于 2013-6-27 13:25:16

支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！

军旅如饮茶 · 发表于 2014-8-8 09:31:30

关注中~~~

厉剑 · 发表于 2014-8-8 09:34:24

帮帮顶顶！！

lover · 发表于 2014-8-8 09:52:22

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兵网 · 发表于 2016-1-15 00:37:17

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兵网 · 发表于 2016-2-27 04:03:03

在这里08681.com兵网营区环境内
让我们支持楼主，我们共同来盖楼吧！

兵网 · 发表于 2016-2-27 06:00:47

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