喝点药茶除春燥

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春季多风，风邪侵袭人体易使机体腠理疏松。经过漫长的冬季，人体内积蓄了较多的郁热，郁热被风邪所动，就会向外发散，迫使津液外泄，导致头晕胸闷、四肢重滞，造成口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤干燥，甚至出现口腔溃疡。所以，春季适当喝点药茶，可清热滋阴、去除里热。

    菊花桑叶茶 杭白菊 6朵，冬桑叶6克，绿茶适量。将菊花、冬桑叶和绿茶放入杯中，用沸水冲泡。代茶饮，不时饮用。有疏肝明目、散风泄热功效，对外感风热、咳嗽等症有效。

    双花蜂蜜饮 金银花10克，杭白菊 6朵，蜂蜜20克。将金银花、杭白菊加清水适量，用中火煮沸后，再以文火煮20分钟后加上蜂蜜，微微煮沸待温，即可饮用。代茶饮，不时饮用。可清解风热、润肺利咽、通解宿便。

    绿梅花红茶饮 绿梅花6克，佛手花3克，乌龙茶5克。将上述药茶放入杯子内，以沸水冲泡后盖上盖子约10分钟，待温后饮用。代茶饮，不时饮用。适用于肝胃气痛、两胁闷胀、纳食较少者。

    刺五加茉莉花茶 刺五加6克，茉莉花3克，绿茶5克。 将上述药茶放入杯子内，以沸水冲泡后盖上盖子约10分钟，待温后饮用。代茶饮，不时饮用。可益智安神、补充津液。适用于倦怠疲乏者。