可以清热的食物

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白菜：味甘、性平，归肠、胃经。可解热除烦，通利肠胃。苋菜：味甘、性凉。可清热解毒，通利二便。茭白：味甘、性寒，归肺、脾经。可清热解毒，除烦止渴，利湿通便。西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可清热解暑，除烦止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性凉，归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。梨：味甘酸、性凉，归肺、胃经。可生津润燥，清热化痰。苦瓜：味苦、性寒，归心、脾、胃经。可清热利湿，解毒明目。黄瓜：味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。可清热，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性凉。可润肺止咳，生津止渴，下气止呕。小米：味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。可清热和中，利尿通淋。绿豆和绿豆芽：味甘、性凉，归心、胃经。可清热解毒，消暑利尿。豆腐：味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。可清热和中，生津止渴。黄豆：味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。小麦：味甘、性凉，归心、脾、肾经。作用：养心安神，清热止渴。香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。葛根（粉葛）：味甘辛、性平，归脾、胃经。作用：清热解肌，升阳止泻，宣散透疹，生津止渴。宜于久泻，近代用于胃下垂。