高僧养生之道修心为上

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　　中国佛教协会名誉会长本焕老和尚，是当今硕果仅存的绝世高僧。2011年10月17日是他的105虚岁的寿辰。本焕长老不但被尊为佛门泰斗，在百岁高龄仍可思维清晰地向信众连续讲话数小时，其体力与思维让信众十分惊叹。本焕长老起居饮食、参禅修行有什么特别的养生之道吗?

8 q( Q3 f, @2 u9 @) g　　饮食起居

　　据中国佛教协会副会长、深圳弘法寺方丈印顺大和尚透露，本焕老和尚属于国家一级保健对象，但是他老人家的饮食并非外界猜测的那样，山珍海味、燕窝鲍鱼。事实上，老和尚吃得非常简单，和普通出家人没有什么差别。
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! q) {* b0 r- L1 |: D2 k　　印顺法师说，老和尚日常饮食有专人安排，“食谱”简单到几乎算不上食谱：早餐是一个馒头、一碟青菜、一碗白粥，外加一小碟生姜丝。午餐是一小碗米饭、一碟青菜和一碗青菜汤。晚餐则是一小碗面条。

　　因为已是一百多岁的老人，在饮食方面还是要有所注意的，首先就是忌食生冷;其次每餐均要热、熟、软、烂。

/ Y1 W+ v0 w: q5 v" P　　本焕老和尚说，他天天吃斋，素食里面有很多维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E，样样都不少，这种食品很健康。而猪、牛、羊、鸡等，本身还有病，如果吃了生病的动物对人类也不好。

　　每天早上3点50分，本焕老和尚准时起床，诵经至7点钟，晚上还要诵两个小时。白天要接待众生，晚上10点钟才睡。天天如此，从不间断。生活的规律，老和尚从不打破。

. k+ e# f" M& S  |　　印顺大和尚曾对媒体透露了一个细节，本焕长老在晚饭后，只要天气好，总要在法堂前的场地上遛弯儿，“老和尚步履轻快，我们尾随其后，几乎跟不上!坐禅坐久了，坐累了，跑一跑香，活动一下筋骨，促进全身血液循环，对身体非常有好处。”
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$ l" [) [& q/ |- Y1 h0 f( H　　修心为上
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　　本焕老和尚，一生不为自己得离苦，只为众生求安乐。他难忍能忍，难行能行。弘法利生，利乐有情。

1 J! |; j* k/ T( b) H9 ^, k　　老和尚常对弟子们说：从政的妙诀是“民所好之，好之;民所恶之，恶之”。我们佛教弘扬佛法，也应有此契理契机的方便;因机教化，皆令得益，随分受用。

　　本焕老和尚最脍炙人口的两句话就是“升官升官升大官，发财发财发大财”。很多人去拜见他，都能得到这两句话作为加持与祝福，大家听后都满心欢喜。但也有人不理解，觉得老和尚太过于迎合世俗的心理需求，明明给不到的东西，却一遍一遍地轻易“相赠”。
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　　其实，以本老的人生阅历、师承禅风与自身修为，绝对不至于拿这两句话来忽悠所有人。他的祝福与加持里，寓意深刻，用心良苦。世人熙熙，皆为利来;世人攘攘，皆为利往。权力与名利，是世间人苦苦求索的宝物。老和尚知道，很多人烧香拜佛，所求之物非名即利，于是就慷慨以升官发财为瓜果，以飨来者。
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　　另外，官与财，并非烧香磕头一求就有的，命中无缘苦求也白搭。明白此理者，自然有所了悟，收到空头支票亦能兑现;愚痴之人，存折交到手里，也不懂如何招财进宝。

+ Z, L) {/ g# x3 V6 B* w　　本焕老和尚的良苦用心，知之者，会心一笑，不知者，自寻烦恼，都对老和尚毫不相妨。

) n* v& o7 g2 }, V9 a* z; }: g　　关键时刻，老和尚会提醒你：念佛者是谁?让你恍然回到现实，重归清静。这一切，都是老和尚的修心之处。
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