心理咨询师 文利：心理绝望，身体就会跨掉

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湖北抗癌协会理事长陈焕朝曾说“死亡的癌症患者，三分之一是吓死的。”这句话深刻表明心理因素对于癌症治疗的重要性。权威调查也表明，情绪管理是大大有益于癌症治疗的。那么心理咨询师是如何看待癌症的呢？他们又给癌症防治给出怎样的建议呢？新华健康特别采访了对此有长期研究的心理咨询师——师文利，让我们听听他的看法。
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记者：几乎所有癌症治疗专家都非常肯定：情绪调整对于癌症患者康复是非常有利的。但在心理咨询师层面涉及这个领域的还不多。您是从什么时候起涉猎这个领域的？
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文利：我本来是心理医生，我和癌症的交集，是因为家族中不断有人患癌去世，从爷爷得肝癌去世开始，先后有4名亲人先后患癌去世，7年前妈妈又不幸患上了宫颈癌中晚期.从那时我开始研究如何攻克癌症，搜寻大量的癌症痊愈自愈资料，结合心理学身心整合研究成果，运用各种心理技术在妈妈身上不断实践，在治疗的过程中，我通过自己学习的各种心理技术对妈妈作心理调整，终于使母亲病情慢慢好转，最终痊愈，到现在完全恢复了健康。我也通过这件事也，从对癌症的完全不了解，到最后的对癌症如何发生，发展，以及癌症转移和复发等方面有了深刻的体会和认识。
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我个人认为，癌症的深层次根源，可能是心理因素。我们在日常生活中也可以看到，如果一个人心态平和，他的身体也往往比较健康。而一旦心理失衡，就容易产生器质性的变化。不仅是癌症，包括高血压和糖尿病，我们很少看到智障的人得癌症、高血压和糖尿病，因为他们不懂得什么是烦恼。反倒是智慧比较高的人容易得癌症。这从另一方面严重了心理因素对于癌症是有很大影响的。这是一个值得深入探讨的话题，也是一个亟待发掘、研究的领域。

记者：您认为心理调节对于癌症治疗有哪些作用，具体方法有哪些？

! _8 u+ V2 i5 B& c- d文利：首先我们需要承认癌症的表现形式器质性病变，现在的癌症种类有200多种，它跟生活环境、生活方式等都有密切关系。但我认为它有可能是诱因，这是我的个人经验，当然这还需要科学验证。据我的观察，不少癌症患者都长期有不良情绪，并且遇到了重大的突发事件，一下就顶不住了。我曾经有一位患者，他患的是肝癌，他一直纠结于别人欠他20万块钱。后来发现到了癌症晚期。中医讲“怒伤肝”，这个怒不是指发怒，发怒出来了就好了。发怒发不出来，憋在心里，这就会伤肝。
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记者：您刚才讲到不少癌症患者都长期有不良情绪，是否癌症跟某种性格有关系呢？

! Q4 J+ G1 }1 l% o7 T& L5 n. i, s1 ^文利：是的。心理学上所说的C型人格——即讨好型人格模式是比较容易得癌症的人群。这种人通常不会发怒，以让别人高兴作为自己的价值体现。有些人不高兴骂他几句，指责他，他也不会针锋相对，如果针锋相对就不是老好人了。但生活会让他处处满意吗？他会没有脾气吗？不可能的。但他一直在压抑自己的情绪。一直沉积，最后来个大事或突发事件，压抑不了，就一下全部爆发了。

对此我曾做过一个比喻，就好像垃圾桶，每个人都有不良情绪，C型人格通常会这样做：当有不良情绪时，就压抑，就好比把垃圾箱拉过来踩踩，再有，再踩踩。但一直没有倒掉。最后这个垃圾桶实在盛不下了，而且有又来一个大块“垃圾”，垃圾箱就可能撑爆。但A型人格就不会，有不良情绪立刻发脾气爆发，就把“垃圾箱”倒掉了。
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9 P* o5 T3 r: W' e: J记者：您能否具体讲讲您所说的C型、A型人格？如果C型人格相对来说是癌症高发人群，那他们需要向A型人格学习什么？

* c8 D5 i+ H/ j' W文利：这其实是现代行为医学的观点，行为医学将人群分成A、B、C、D四种类型。这里些类型跟血型没有关系，却跟患病几率密切相关。A型的人有强烈的紧迫感，敏锐，性情急躁。易导致心脑血管疾病。天津胸科医院对100例心梗病人调查证实，“A”型行为者占70%。据美国中央卫生研究院心肺血液研究所宣布，A型性格与胆固醇、吸烟、高血压，并列为心脏病的四大因子。B型的人一般比较活跃，乐观，比较爱说笑，对任何事情都想得开，他们没有太大事业心，可能被视为懒散。但这种人一般在心理上却很健康。所以C型人格需要向B类人群多学习，学习他们的思考方式和生活方式。

C型性格我们刚才说过了，这种性格遭受癌症厄运的机率大，是普通人的3倍以上。他们的特征就包括：过分压抑自己的负性情绪。即不善于表达或发泄诸如焦虑、抑郁、绝望等情绪，尤其是经常竭力压制原本应该发泄的愤怒情绪；行为退缩。如屈从于权势，过分自我克制、回避矛盾、迁就、忍让、宽容、依赖、顺从，为取悦他人或怕得罪人而放弃自己的爱好、需要等；易出现无助、无望的心理状态。经常无力应付生活的压力，而感到绝望和孤立无援。往往表现出过分的克制、谨小慎微、没有信心等。
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记者：所以说对于癌症的治疗和预防，C型人群是应该重点关注的
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; t$ T* x5 k: J5 y& E文利：是的，这在欧美国家已经有实验证明了。我觉得如果C型人群在性格方面能够爽朗一点，多找些宣泄渠道，凡事都看开一点，如果遇到大事或突发事件，找心理咨询师倾吐出来，不论对于癌症的治疗和预防都是很有帮助的。这也是在维护基本的心理健康。

记者：如果癌症患者需要心理调节，它和普通的心理调节有什么不同呢？
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; e5 m% P4 I! J1 C- Z, ]文利：基本上我们都是从心理情绪根源来入手，用的也都是心理咨询上的东西。不过我近年来发现，我们的中医在这方面已经有了很深刻的见解。比如怒伤肝、思伤脾等等，五脏六腑对应的癌症可能是什么情绪，大多数情况下还是很准的。找到情绪根源，就知道该如何疏解了。所以我认为中医宝库有宝藏值得我们发掘，如果能将中医和心理咨询的东西结合到一起，可能对于癌症的防治，是一门新的科学。
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比如膀胱癌，我现在的发现就是膀胱癌很可能是心里秘密太多，跟谁都不说。因为我手头也没有太多例子，也不敢保证。不过我相信如果这方面的病例多了，就能探索出规律，这正是实证科学应该抱有的态度。

记者：目前大多数人还是把癌症当成器质性的疾病，虽然几乎所有医院和医师、专家都确定心理因素对癌症是有影响的，但大多数肿瘤医院并没有设立心理咨询师……
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6 d& Y; R$ M8 C- g6 L' N$ @/ g# z5 X文利：我想“癌症心理康复师”未来一定会出现。只不过人们的观念转变需要一定时间。所以我也希望媒体能够关注，一方面是希望癌症防治要加大对心理因素的关注，另一方面也希望引起癌症治疗学术界对此的关注。

) X+ e/ c5 M! |“癌症心理康复师”这个概念目前还没有出现，但我想这份职业要求是很高的。他要求是正规的心理咨询师，同时要精通一些中医知识。包括对人理解的深度。这都是需要深入学习和丰富阅历的。有市场就会有需求。现在全世界癌症发病率越来越高。社会也需要对癌症有新的认识。既然全世界都知道心理因素对癌症治疗有重要影响，那尝试让心理咨询师加入治疗，或者作为癌症治疗的一个环节还是可以的。或者，如果癌症患者本人觉得自己有解不开的心结，或者患者家人觉得需要心理辅助治疗，都可以来找心理咨询师。我想对于癌症治疗是大有帮助的。

记者：对于癌症患者，从心理咨询层面讲，您有哪些建议？还有，您认为从心理层面该如何预防癌症？
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/ c' P  B5 P/ ?- H/ M7 V0 @文利：得了癌症，首要把心态平和下来。如果一个人被确诊得了癌症，就会崩溃感觉，这对人是摧毁性的。有的人可能表面看不出来，但内心恐惧。这种情况下就需要找心理咨询师。
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7 Y2 S# _9 X* d9 }5 _6 P6 Q我们发现过这样的例子，有人检查出自己得了癌症，几天之内就死了。如果他不知道呢？可能几天，也可能半年到一年，甚至几年也有可能。所以说癌症病人需要特别记住一句话：心理绝望，身体就会垮掉。
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9 U6 t" Z! |+ @0 N; ]关于癌症预防，网上说的一些不良生活方式的改变，可以减少很多诱发因素。要学会避免激动心情，宣泄负面情绪，学会一些催眠、冥想、打坐类的知识，保持情绪平和，对身体健康很有好处。如果是性格情绪压抑的人，遇到重大事件或创伤，应该去找心理医生。这个观念必须加强。
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# B" S) A( X4 f& P9 I最后我希望阐明一下我的个人观点，可能不一定科学，但对于科学探索一定有意义：癌症病因现在一直没有研究清楚，我认为它可能是一种情绪病、思想病、行为模式病，很可能来源就是你的思想。你的思想就像发射塔，发射信号，而各个症状，胃、肝、膀胱等，就像手机，是接收信号。当不断接受不良信号时，就会产生症状。这个观点还有待科学考察，但我想这对于癌症治疗，让全人类降低癌症发病率都是有进步意义的。

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