|
中医认为,老人本身就脾胃虚弱,再加上冬季感受外界寒邪,容易出现胃冷痛的症状。大众健康网专家介绍,用些简单方法就可有效缓解胃脘冷痛。
, g! g3 `( s6 w! H7 u# y
Y% q8 o! r" k 喝热姜粥1 B. R" m: C8 F; p
! ~* n1 x# z4 J, ^ l# E8 q
高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛。
- v" b: M5 H$ t$ K! a9 m, |2 j' W! O: v) @0 ~* a9 s4 J
茴香外敷
) o8 _7 Y6 X8 n( C! ?5 C4 F6 z, h/ E1 b4 T. ?5 k- s
取小茴香50克,在锅中小火翻炒至温热,取出装入布包中,外敷胃部。热敷时要注意掌握温度,既要防止烫伤皮肤,又要使胃部有温热感。一般,热敷10分钟即可缓解胃痛,可以一直热敷到不痛为止。小茴香所含的茴香油,能刺激胃肠神经,增加胃肠蠕动,排除胃肠道内积存的气体。2 y8 d; P& `4 ^9 I0 u
9 U: C+ y2 p: A
|
|