签到天数: 2 天 连续签到: 2 天 [LV.1]初来乍到
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发表于 2012-12-13 06:33:40
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5.享受按摩的乐趣' M" m+ n& t' X% y
) T" c# f9 l/ K. X 不只是传统的全身按摩,还包括足底按摩、修指甲或美容,这些都能让你的精神松弛下来。3 w( Q( x6 ]1 ]
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6.放慢说话的速度
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1 n, ]$ P3 f& e1 {; r 也许你每天的桌上摆满了要看的文件,你的右手在接听电话,左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人,说各种各样的话。那么你一定要记住,尽量保持乐观的态度,放慢你的速度。& h9 n7 W! l5 m( Z# U/ o# v
1 `- U- b) \# E4 ]" `0 e 7.不要太严肃
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X# j! W5 B: F$ G o3 B- O 不妨和朋友一起说个小笑话,大家哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了。事实上,笑不仅能减轻紧张,还有增进人体免疫力的功能。
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8.不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯" b, ~& l7 a: C7 ~! w) E
s0 y5 Z8 N2 `5 M# P8 V 老板也许会说你这不行那不行,实际上自己也是有着许多优点的,只是老板没发现而已。+ }, R5 y+ v- \( V+ H6 l
! u! w5 ?: }$ }( u 9.让自己彻底放松一天7 j0 c! d7 |& m3 E
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读一篇小说、唱歌、啜茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味,一种宁静,一种放松。
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, b% u4 N: {/ p4 M6 A4 e9 m 10.至少记住今天发生的一件好事情
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7 X5 U' t2 S0 _: z0 F$ i% B 不管你今天多辛苦,多不高兴,回到家里,都应该把今天的一件好事情同家人分享。
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