签到天数: 2 天 连续签到: 2 天 [LV.1]初来乍到
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发表于 2012-12-13 06:33:40
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5.享受按摩的乐趣
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- o$ [, @ x# @! F+ b0 s: M. W) F 不只是传统的全身按摩,还包括足底按摩、修指甲或美容,这些都能让你的精神松弛下来。+ w. ]+ k( n" p# _& v7 W
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6.放慢说话的速度3 K% g$ Y4 b) i
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也许你每天的桌上摆满了要看的文件,你的右手在接听电话,左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人,说各种各样的话。那么你一定要记住,尽量保持乐观的态度,放慢你的速度。
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7.不要太严肃
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: z4 i" B% g/ } 不妨和朋友一起说个小笑话,大家哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了。事实上,笑不仅能减轻紧张,还有增进人体免疫力的功能。
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4 ~- ]7 m( ~3 F7 V8 G 8.不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯
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老板也许会说你这不行那不行,实际上自己也是有着许多优点的,只是老板没发现而已。0 X9 f, ^: |/ F
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9.让自己彻底放松一天6 O8 U$ o H. [4 O# r
, e$ s" w+ ] z; ?" k4 \: |4 r 读一篇小说、唱歌、啜茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味,一种宁静,一种放松。
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10.至少记住今天发生的一件好事情
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- e% Z* k! l7 z! M7 W- t4 P9 X 不管你今天多辛苦,多不高兴,回到家里,都应该把今天的一件好事情同家人分享。5 \) k9 R" [. F% m2 J2 r
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