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[日常养生] 豆腐也会伤肾 吃错豆腐有3大危害

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[LV.7]常住居民III

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发表于 2012-10-6 07:17:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
  引言:豆腐是很多人都爱吃的家常菜,其丰富的营养对人体健康非常有益。但你知道吗,豆腐也是一大伤肾食物,中医警告,豆腐也伤肾,吃豆腐有3大危害!
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    豆腐是许多人推崇的健康食品。它是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆更高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,其比例也接近人体需要。
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1 T2 E2 r' W; l( N( j* I    一、增加肾脏负担
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# T- A: U3 {( u+ j- A3 B    在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏负担,不利于身体健康。1 z0 q/ N; e6 r6 e% M' i( r& J
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    二、引起消化不良
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/ M2 [" z9 ]- r- T, a4 G4 y    豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
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    三、促使痛风发作+ ~) K2 F1 a, b

$ O9 R6 y6 m' I& L- Q    豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。1 H& e3 k0 y$ H

& {4 O# a4 a8 Q, _% _1 X' o    由此可见,常吃豆腐不一定有益健康,很可能成为伤肾食物,吃豆腐危害可要小心。豆腐也伤肾,吃豆腐有3大危害!
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[LV.7]常住居民III

发表于 2012-10-7 10:19:04 | 显示全部楼层
据说肾结石也不能吃豆腐?

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[LV.2]偶尔看看I

发表于 2014-7-15 05:22:10 | 显示全部楼层
关注中~~~

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[LV.2]偶尔看看I

发表于 2014-7-21 13:56:33 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德!

该用户从未签到

发表于 2014-8-7 09:11:25 | 显示全部楼层
爱兵网aibing.net建议大家共同来关注此贴!
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 楼主| 发表于 2015-12-22 14:41:24 | 显示全部楼层
在这里08681.com兵网营区环境内9 k) a$ r) Z! T! ^, Z
让我们支持楼主,我们共同来盖楼吧!- k6 l$ H! D" ~

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[LV.7]常住居民III

 楼主| 发表于 2015-12-22 15:53:20 | 显示全部楼层
看到贴子,我们顶一下
8 U# l2 z) i" Q6 _) [$ R军旅故事www.81.gs

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[LV.7]常住居民III

 楼主| 发表于 2015-12-22 17:25:28 | 显示全部楼层
兵心网www.08681.com欢迎大家关注
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