签到天数: 144 天 连续签到: 1 天 [LV.7]常住居民III
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( l( z+ x$ g, T! z" R" ~' ` 引言:你发现了吗?有很多人整天都在打哈欠,总是想睡觉,即使晚上睡好了还有嗜睡的感觉。中医提醒,是不是总想睡觉?嗜睡可有大危险!
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0 M& l( u; v& m& `$ H 人的一生中,至少有1/3的时间要在睡眠中度过。因此,睡眠与健康息息相关。若经常嗜睡,就要引起警惕,这可能是身体在发出警报。: B# U& J0 f; N( ]8 ], U
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一般人每天睡七八个小时已经足够,超过9个小时就是偏多。如果明明前一晚的睡眠时间够了,第二天白天老犯困,最好到医院检查一下。
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