兵心网老兵提醒自主人要注意身体健康问题

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兵心网老兵原创文章分享：今天，我们自主人体检，大家在一起议论，有不少自主人永远离开了我们……各种原因导致了许多自主人身体状况不容乐观！在此，提醒自主人要注意以下身体健康问题！

一是部队紧张生活给身体留下隐患，需要引起重视。我们自主人一般都是在部队服役18年以上，长期处在紧张的部队生活，身体往往存在问题。军人需要军事训练才能达到规定的战备标准。在高强度军事训练下，身体也会有不同程度的不良反应，比如吃饭不规律出现消化系统问题，压力太大引起心理焦虑问题等等。特别是在西藏青海及新疆等4000米以上高海拔地区长期服役的自主战友，因长期缺氧易导致心肺疾病，同时还因长期适应高海拔条件后，回内地身体的强烈不适易导致病变问题。这些问题，需要我们自主战友引起足够重视。定期检查，查找隐患，及时调理，才是上策。如果一味不管，早晚有一天会引起病变。

自主人离开紧张的部队生活（兵心网据网络图）

二是退役无序生活让身体没有修复，需要高度警惕。有一种现象，那就是长期处于紧张军旅生活的战友，渴望地方那种轻松自由的生活。选择自主择业军转方式后，有的自主人会迅速步入另一个生活状态，这是彻底放松的状态。很多自主人感觉终于解脱了，脱下军装就放弃以往部队生活方式，给自己内心放长假，放慢了节奏，缩小了圈子，随意而为之。个别自主人提前过起了退休干部的生活，生活方式方法甚至处于无序状态，想吃什么就大吃大喝，不想吃的时候，就随便吃点，糊弄自己。这样下来，自主人在与部队服役期间相比，判若两人，前后有大起大落的感觉！这对身体来说，旧疾添新伤，不利于修复，需要引起我们的警惕。

自主人要防止无序生活（兵心网据网络图）

三是步入老龄生活使身体逐年衰退，需要务实求真。自主人把自己美好的青春年华留给了部队，绝大多数奉献了自己毕生的心血！岁月不饶人，没等好好规划一下自己的未来，很多自主人就逐渐步入老龄化的生活中。面临的现实情况是，留不住身体的健康舒适感，所有零件功能，慢慢在衰退；各个系统器官，慢慢在弱化！也就是说，我们不服老不行了。特别是有慢性病的自主人感受更为明显，我们明显感觉到一天不如一天。所以，我们在照顾家庭的同时，千万别忘了照顾好自己。首先调节好心情，不要逞强好胜，处处开心就好。其次调节好生活，不要胡吃海喝，餐餐适度就好。最后调节好工作，不要辛苦劳累，事事顺利就好。

自主人步入老龄生活（兵心网据网络图）

总之，我们身体健康问题应该是我们自主人头等大事，必须要放在自主生活重中之重的位置。截止发稿之时，我们自主战友群有一个不幸的消息，有一位自主战友离世，是部队医院自主的女战友，她还不到六十岁，就悄悄地走了……（更多话题，请登录兵心网职场服务平台，兵心网www.08681.com为退役军人创办，免费发布求职招聘、征婚交友、互帮互助等各类信息）。

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