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兵心网职场服务平台分享:职场健康:保持方法九条
" H: }; M2 R8 _5 u$ b兵心网老兵聊职场,大家知道,职场工作,健康非常重要,如何做到呢?请记住以下九条职场健康保持方法:9 P. |& o. U; x9 A ~
(1)饮食规律:保持饮食平衡和有规律,有助于使你在职场中身体健康。
9 g1 ]* O) E# q& f(2)适当饮酒:不要过量饮酒,喝醉是不明智的。多喝水和果汁更有利于健康的,
) [2 M- G, r! K4 ~" Y% V) K(3)不要吸烟:如果你想健康,请别吸烟。如果你正在吸烟,请戒烟。" S" k( `8 l. Q% A9 w( [: f
(4)适当放松:运动、音乐、艺术、阅读与其他人交谈,可帮助你成为兴趣广泛的人。! h" c+ b* y/ }' w% B
(5)积极自信:要积极自信和富有创造性,要珍惜青春。' X$ A4 a% M4 p: z( Q8 D4 f
(6)知道节制;遇事能三思而后行,大多数的事故是可以避免的。
& `2 `5 r9 \! o$ }: W(7)不要纵欲:为了身体健康,不要主要精力放在男女私情上。
* G: T0 W2 q& B(8)多运动:运动可以使你感觉良好;参加运动的每一个人都可赢得健康。/ P5 b' _/ F, h% K* n+ Y
(9)散步:散步是一种轻缓的运动,而且散步能使你感到舒适。
8 q0 ]4 ^ A! D F" R: U以上九条,你能做到几条呢?欢迎在评论区交流!最后祝您身体健康快乐! |
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