4个伤害乳房的举动，在家再闲也别做

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兵心网提醒小姐妹们：乳房对女性的重要性不言而喻，它不仅是形体优美的重要条件，更是养育下一代的重要器官。
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但是，现在很多人被封印在家，无所事事之下，很多姐妹会不自知做出一些伤害它的举动。

$ P" O7 @, j" C今天，兵心网就来盘点会伤害乳房健康的4个举动，记住，在家再闲也别做哦。

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第1则
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- F/ F. c8 D9 z3 M- H! B( o乳房按摩

2 H5 M/ e/ u5 v是不是听过这样的广告：乳腺增生？按摩一下就没了！乳腺结节？按摩一下也没了！

! t6 m* T* C9 S- s4 P实际上，乳腺增生绝大多数都是生理性的，是正常人也会有的，不用去管它。

3 D* ~% f7 M5 J8 T$ E# [8 m" R; n乳腺结节，大多数也是良性的，而且指望靠按摩把乳腺结节捏没了，那得使多大的劲？
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1 i2 f* m4 P, [' F/ W9 Z就像你去揉一串葡萄，全碎了，乳腺腺体结构就乱掉。
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3 a3 f( o# |1 Z: e$ q; s" T再假设这个结节万一是恶性的，不是人为地把癌细胞捏碎后到处播散么？所以千万不要做这事。

当然，也有一些姐妹觉得按摩之后很舒服，纯粹为了享受，也可以，就轻一点，不要使劲去捏。

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第2则
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1 i2 {: h" x: r! j挤乳沟

你是不是听过，沟挤挤总归是有的。

但是，假如真的没有这个料，就不要去硬挤出来，有啥意思呢？
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; D/ d0 p3 l9 I9 ?1 r% g+ Z挤乳沟会造成胸腔受压，呼吸困难，时间久了，胸闷气急心慌就出来了，也会造成腹腔压力增加，引起胃食管反流症。
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' [( F9 x0 z( B另外，局部血液跟淋巴循环也会受到受限，运动时也会造成局部皮肤摩擦，引起损伤。

7 e8 f2 @2 {; i9 T% r, O所以，没必要为了别人的审美，拿自己的健康来买单。

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第3则

/ b! B# n& b4 V  E2 `肥胖

8 Y( I/ w; v- T, H) p: [1 `0 ~6 _薯片、薯条、奶茶、巧克力、蛋糕，大家都很喜欢，在家吃的多了又不运动耗热量，慢慢可能会造成肥胖。
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肥胖是乳腺癌独立危险因素，也就是说，在同等条件下，胖的人比瘦的人乳腺癌风险明显增加。
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! ~. {0 z& i& \. v当然，有人觉得胖MM有可能这个地方会丰满一点，但其实是给自己埋下了一个定时炸弹，一定要小心。

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第4则

不按时体检

, W: k& K$ _2 s: X9 Y% b你是不是觉得：我没有不舒服，也不痛，不需要去做检查，查什么呢？

但事实上，90%的乳腺癌是不痛的，很多癌症在早期没有不舒服的症状，只有通过常规的体检才能发现出来。

6 z+ L* I- b! m0 u关键是，乳腺的肿块在体表，医生手查很容易检查到，或者B超给诊断出来。

2 D- V$ a9 |* S所以，等解封了，一定要重视一年一次的乳腺检查。