加速衰老的几种习惯，不知道你占几点？

兵心服务中心

! |/ B' ^' V- D' x
兵心网服务中心导语：男性衰老的速度真的是肉眼可见的，随着生活水平的不断提高，也会导致压力的加大，这个时候很多人是会处于比较紧绷的状态，男性朋友几乎都是家里的顶梁柱，所以说，平常要学会释放压力，才有助于减轻衰老的速度，今天与大家一起讨论一下关于加速衰老的几种习惯，不知道你占几点？
  b+ [7 n  L! j
' B% @. s5 f/ o5 e5 r! b+ ^男性衰老“加速器”公布，酗酒排第2，第1名很多大叔“羞于启齿”
% T$ \7 [2 V6 R" G/ k
/ N4 A& O0 p! W) y5 V# r5 I3 r1 ?2 F4 D第五名：情绪激动

情绪问题是很多人都难以控制的，尤其是在精神方面受到的刺激性是比较重要，诱发内分泌紊乱加快生理功能衰老，俗话说：“气大伤肝”，这个过程是不利于身体健康发展的，很容易损伤肝脏，也是加速衰老的标志，所以说，平常要学会稳定自己的情绪问题。

0 ?5 f9 ^2 ~9 ?, R8 T( d  e5 U第四名：长期吸烟
3 S5 X3 J0 q6 B! K8 b6 }
" q; V7 {& o5 s5 Y' i3 W吸烟是很多男性存在的情况，而且其中的尼古丁成分是会使得人们上瘾程度加大的，所以说就很容易形成长期吸烟的情况，对于身体的伤害也是越来越大，而且这也是加速男性衰老的一种标志，会损伤体内的各个器官，尤其是心脏疾病问题受到威胁。

兵心服务中心

第三名：睡眠不足

很多男性朋友喜欢晚上玩游戏，而且出现通宵的情况，这对于身体的影响还是比较大的，也是容易加速衰老的，熬夜的过程会影响激素水平分泌，从而诱发衰老慢性病变，所以，建议大家一定要保证8个小时的睡眠时间，最好10点之前开始入睡。

7 K1 r& J* U5 r第二名：长期酗酒

酗酒的行为对于身体的损伤也是很大的，酒精会麻醉大脑神经，让你失去理智，很容易出现意外，加速大脑的衰老速度。
! H7 i- I( E0 H1 o' t  L( v9 x
) n! q( R/ A0 \第一名：过度补保健品

很多人很容易被网络的传销组织蒙蔽双眼，这个时候很容易出现被骗的情况，这个时候会购买保健品来补身体，但是要注意，过度的补充是会影响到身体健康的，毕竟是药三分毒，还是要选择适量即可。