血压低头晕怎么办最快最有效？

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3 f& P, _* y5 j4 O! A, Z: n7 i如果是血压偏低导致的头晕，最快、最有效的办法有如下几项：

首先，要平躺休息，因为平躺休息可以增加脑部血流的灌注，改善头晕的症状。

其次，要密切的监测血压，观察血压的趋势。不仅如此，还要观察自身的症状，有无头晕、黑蒙以及症状加重。大部分的情况不需要特别处理，因为人体本身有血压的生理性反馈机制，在血压出现下降趋势的时候人体会激活神经调节功能，通过增强血管收缩、加快心率来维持正常的血压。如果症状进一步加重，头晕加重，可以多喝一些盐水，可以口服500ml左右的盐水来增加容量，改善头晕的症状。如果仍不能有效的缓解症状，要考虑是否是急性脑缺血发作导致的低血压头晕，就要第一时间到就近医院的急诊科进行处理。

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血压低不仅会对人体造成严重危害，同时还会引发出一系列的并发症。中医认为血压低最主要的是要积极治疗贫血、糖尿病等原发性疾病，待血压慢慢恢复到正常水平。爱美网小编今天为血压低的人群详细介绍有关血压低的治疗方法。
) d5 k$ `4 T: ^7 O' E血压低的饮食疗法
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4 |$ E4 B: y  p  _膳食的合理搭配：

注意营养的全面、荤素的搭配，降压茶网温馨提示血压低的朋友，健壮的体质才会增加对疾病的抵抗。
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! h5 f- x1 ?2 [/ G维生素和蛋白质的补充：
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' l  ?( d0 }, l) F( r俗话说“吃什么补什么”，血压低的人群如果伴有贫血等症的话，就要注意一些富含高蛋白和维生素B12、c类食物的摄入，增加细胞的造血功能。

水果的选择：

+ o' ^5 C0 R9 O9 B* o2 `经常吃一些有助于心血管功能、大脑发育的水果，对于血压低也是有好处的。市场上常见的枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果。
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5 l/ t# f( Y5 u# d( F7 ?4 y7 B1 y; W刺激性食品的食用：
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  ]4 W. T6 x6 \. x8 j' }吃得少，主要是因为舌头没有感觉，所以一些刺激性食物的选择能够增加食欲，比如葱姜蒜等。另外一些调味品也有助于食欲。
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) ?# ^  o6 d$ s1 q2 l高钠、高胆固醇的食用：
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这类食物主要作用是提高胆固醇的浓度、增加动脉的紧张度，利于血压的提升。常见的动物肝脑、奶油类、蛋类、鱼油等，都属于此类食品。

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中医治疗方法

/ D: U& x+ V8 }; W* o1 e4 R3 X针对气虚阳虚类患者：
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0 _7 x& T- o* ~8 F) C这类患者的症状大致有头晕目眩、脸色苍白、易疲倦、怕冷、易出汗、脉象沉缓无力、舌苔厚白等。
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　　中医推荐的治疗经验方是：莲子3钱，人参3钱，冰糖1两。隔水炖熟，食用莲肉，可喝汤。感觉胸闷、气短、心悸的患者，使用这个方法更有效。

　　补中益气汤：由黄芪15、人参、白术10、灸甘草15、当归10、陈皮6、升麻6、柴胡12、生姜9片、大枣6枚熬制而成。感觉腹胀、气短、易疲倦、脾脏虚弱、中气不足的患者，可以考虑这个方法治疗。

　　嚼服的2钱人参、1两黄精、3钱枸杞、1钱肉桂、1钱甘草。清水煎治，每日按照1剂服用。感觉四肢寒冷、爱起夜的患者可以试试这个方法。

8 S! D$ N3 ^1 b4 [针对气阴两虚类患者：
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. A4 j$ l. ]9 U% j这类患者常见的症状表现有：口干舌燥、便秘、容易烦躁、小便次数少等。
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　　中医推荐的治疗经验方是：5钱黄耆、4钱党参、3钱麦冬、2钱五味子、1钱柴胡。清水煎治，每日三次。降压茶网特别提醒：发炎、火大、失眠的患者不适宜此方的食用。感觉胸闷、气短、心悸的患者适宜此方。