签到天数: 1195 天 连续签到: 1 天 [LV.10]以坛为家III
|
楼主 |
发表于 2021-8-20 14:08:02
手机发贴
|
显示全部楼层
0 f# n) i: p; B6 C
4、牙龈出血- C. {5 s& e5 u% o
# w; ~" M% t0 n% h# e/ c
肝脏出现问题,身体的凝血功能也会有所下降,主要表现为在早上起床后刷牙的时候会明显出现牙龈出血的现象,而且有的时候也可经常会流鼻血,这都是由于肝部的凝血因子减少而造成的,我们在日常生活中应该多关注肝脏健康。
+ H% R1 y |$ Q1 b" i! A$ E( N; Z) A, ]
三、呵护肝脏健康,从一杯养肝茶开始9 |# I1 H4 D; r8 p% _% r
6 i3 W; s9 u' t8 u @
经常喝水是一种很好的养生方式,不仅可以补充水分,增强血液循环,促进体内垃圾毒素的排出,还可以减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,如果想要更好的保护肝脏,可以在水里加些中草药食材,如:金银花,菊花,决明子,牛蒡根等等,搭配在一起喝水喝,可以起到调理肝脏,清火祛燥,清肝明目的作用。+ o/ O% f0 a% Y1 N$ O
; b1 ^& Y& F/ D$ h: ]6 B金银花:清热解毒、疏散风热、凉血止痢,缓解便秘,预防肝气不通
. F; w. }# h- R* E) P* t" |' T# \& J2 M- m5 n* u
决明子:清肝明目,润肠通便,促进代谢肝脏中有害物质,预防肝脏中堆积较多垃圾
+ Z# e4 ^3 n( a1 `4 j ^
+ [) { D4 C5 H4 p9 ~! Z) x牛蒡根:疏风散热,消毒止痛,有助于温补肝组织,增强肝脏代谢、合成等功能;
: S! K8 e8 `- W- F4 O4 P& }+ i8 a e5 S5 N* b" v) L
桂花:缓解口腔异味,尤其是肝功能下降引起的口腔问题;
* c' W9 Q2 D) q9 E0 P( P
. s i- g, G/ i. o/ m" j) J* n7 O* @" Q菊花:辅助肝脏清热解毒,降低肝火。
d# ]% v+ X) [ _7 D2 h# ?/ ^
% S y9 E' M% o! o/ h# h, ~结语:养肝护肝并不是一两天就能够完成的事情了,需要我们长时间付出努力才行,在平时的时候也可以多吃一些养肝护肝的食物,或者是喝一些养肝茶,对于养护肝部的健康也是有帮助。
0 \( j( s- p4 L& v; A# m编辑:兵心网
7 E, I, S6 z, A0 _+ T来源:网络 |
|