签到天数: 1186 天 连续签到: 2 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2021-8-20 14:08:02
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0 T: k7 w; b( t- H" [: d) M4、牙龈出血
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2 {/ Q( v+ o& X3 }; R肝脏出现问题,身体的凝血功能也会有所下降,主要表现为在早上起床后刷牙的时候会明显出现牙龈出血的现象,而且有的时候也可经常会流鼻血,这都是由于肝部的凝血因子减少而造成的,我们在日常生活中应该多关注肝脏健康。
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9 o# O/ G! l* F9 x7 b0 Y三、呵护肝脏健康,从一杯养肝茶开始
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经常喝水是一种很好的养生方式,不仅可以补充水分,增强血液循环,促进体内垃圾毒素的排出,还可以减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,如果想要更好的保护肝脏,可以在水里加些中草药食材,如:金银花,菊花,决明子,牛蒡根等等,搭配在一起喝水喝,可以起到调理肝脏,清火祛燥,清肝明目的作用。3 h7 W: e/ b- [
& P. F5 b5 Y6 [4 l8 G) j& p: ~6 z金银花:清热解毒、疏散风热、凉血止痢,缓解便秘,预防肝气不通3 K% Q, I3 X! ]
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决明子:清肝明目,润肠通便,促进代谢肝脏中有害物质,预防肝脏中堆积较多垃圾
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牛蒡根:疏风散热,消毒止痛,有助于温补肝组织,增强肝脏代谢、合成等功能; c7 b) b: m3 u$ q8 N
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桂花:缓解口腔异味,尤其是肝功能下降引起的口腔问题;
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菊花:辅助肝脏清热解毒,降低肝火。& U$ v, s) E4 O1 q: D' U
3 g) x3 u! o# ]- \. ?/ Y3 |结语:养肝护肝并不是一两天就能够完成的事情了,需要我们长时间付出努力才行,在平时的时候也可以多吃一些养肝护肝的食物,或者是喝一些养肝茶,对于养护肝部的健康也是有帮助。
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