签到天数: 1185 天 连续签到: 1 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2021-7-25 05:08:23
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(二)保持心情愉快
2 j3 }* F! Z/ V情绪的好坏对慢性胃炎患者的康复有较大的影响,有相当一部分患者情绪好时没有一点症状,而情绪不好时症状明显,因此慢性胃炎患者保持愉快的心情是十分必要的。' B9 p8 Y2 G2 w2 j0 G% |7 ?
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要注意情志的调养,消除过分的喜悦、愤怒、焦虑、悲伤、恐惧及惊吓等因素,做到天天都有好心情。" j! r9 T+ n2 d9 v+ v3 R* \: o3 I
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慢性胃炎患者生活中,做到下面7点,康复效果好
' p6 s' D3 C7 u3 w2 V: d(三)保证良好的睡眠$ u. K! C6 c. ?1 d8 l
睡眠是消除疲劳、恢复体力的主要形式,人在睡眠过程中可以继续分解、排泄体内积蓄的代谢产物,同时又能使体内获得充分的能源物质,从而消除全身疲劳。* |, W, @+ @2 F! v% c _5 m! ^
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睡眠不足则胃的分泌和运动功能失调,消化能力下降,食欲减退,因此,良好的睡眠有利于胃病的康复。
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9 K" t8 p+ W' ]$ ?% j(四)保证合理饮食0 b& W. [* ?1 b( k) q, C
合理饮食调养在慢性胃炎的康复中占有十分重要的地位,日常饮食要科学合理,注意饮食营养的均衡、全面,尤其要克服挑食、偏食、不按时进食等不良饮食习惯。& _/ L1 w- T, S9 u# l8 U* Y n
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要注意选取具有健脾益胃功能的食物,适当多吃维生素含量丰富及纤维多的新鲜蔬菜及水果,同时应根据自己的病情需要选用药膳进行调理。 |
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