兵心网提醒您：三伏天要养生！

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提醒您开始养生
[太阳] 三伏天[太阳]
初伏，7月11日一7月20日
中伏，7月21日一8月9日
9 u! t' M1 V; Z" d末伏，8月10日一8月19日
) V! L9 t6 R7 B) W' P    三伏天不要做的五件亊：
! W9 Y+ f) j/ \4 Q2 C4 W1 出汗不洗冷水浴。
% i. j) W- N$ g( l* M2夜里不能光身睡。
2 h+ g$ j) [6 u5 a/ h0 L3胃肠不能进冷饮。
+ @; J" {) E8 ~- Q' e! F6 z4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
% [- S4 l- ^5 j5 O2 `    三伏天不能多吃的水果：
: u7 X& q) A& [% A+ a  {1 L1火龙果，性凉。
2荔枝，容易上火。
# Z6 T/ E* s8 h6 \/ o( K9 b4 r( h3西瓜，易伤脾胃。
8 }% ?% M( B5 Q4芒果，增加体内湿气。                           
- U  _/ Y; r8 _1 X- z  ~3 r9 L% S      三伏天养生食品：
莲藕凉血，鸭蛋补夏，豆芽清热，苦瓜降火，绿豆解毒。
0 j3 w) n4 C8 c1 g) J! w    三伏天要注意：
3 a5 \% m; |, E6 N. y, @1 颈椎怕吹。
- \1 l7 r8 S) S- u2头发怕湿。
3胃最怕凉。
1 D5 f2 B" @7 n, A3 z4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
6 j) b5 i# M+ ^; J6晨炼怕早。               
( E$ k! [' n6 M祝朋友“三伏”天快乐常在。 [握手] [玫瑰]

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